當(dāng)然，如果個(gè)人情況比較嚴(yán)重，鑒于食物效果有限，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用增強(qiáng)免疫力的西藥來預(yù)防流感。

　　而中醫(yī)則是通過補(bǔ)血、補(bǔ)氣、固表、醒脾等辯證實(shí)行法來提高機(jī)體免疫力：

　　1、補(bǔ)血法

　　營血虧虛時(shí)，會(huì)對人體正常的免疫功能造成影響，表現(xiàn)為頭暈眼花、失眠無力、容易生病等。

　　因此，針對這種情況，除了可以適量多吃些豬血、豬肝、黑芝麻、紅豆等有益補(bǔ)血的食物外，還可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)血的中藥或者中成藥來改善營血不足、免疫力低的問題。

　　2、補(bǔ)氣法

　　中氣不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體氣虛脈弱，面黃少華，易患疾病，所以免疫力低下時(shí)，也可以通過使用補(bǔ)益中氣的食物、中藥或者中成藥來進(jìn)行補(bǔ)氣、提高免疫力治療。

　　3、固表法

　　外衛(wèi)不固時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體肌表疏松、免疫力下降，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，具體表現(xiàn)為體弱怕風(fēng)、脈虛細(xì)弱、易患感冒等。

　　因此，合理使用固表補(bǔ)氣的中藥或者中成藥等，也有助于提高自身免疫力，預(yù)防流感等。

　　4、健脾法

　　脾胃虛弱，運(yùn)化功能障礙時(shí)，可表現(xiàn)出消化不良、頭身困重、虛乏倦怠，致使免疫力下降，容易生病等。

　　所以，適當(dāng)使用健脾益氣的中藥、中成藥等，改善脾胃虛弱，提高免疫力又快又準(zhǔn)!

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