長期口呼吸會影響面容，這也是很多家長重視口呼吸的一個(gè)重要原因。對于處在生長發(fā)育期的孩子來說，口呼吸會沖擊硬顎，導(dǎo)致其變形，久而久之就會造成上唇短厚，還會明顯翹起。此外，長期口呼吸，會導(dǎo)致下頜骨后縮，牙齒排列不整齊，面容呆滯，我們也稱之為腺樣體面容。一旦形成了腺樣體面容，則很難恢復(fù)。

　　4、不利于心理健康

　　當(dāng)孩子的面容出現(xiàn)異常后，心里會承受很大壓力，有的孩子還會因此而自卑，不利于形成健康的心理。

　　怎么判斷是否是口呼吸

　　有的人說看是否是口呼吸，只要看睡覺時(shí)是否張著嘴巴就可以了，其實(shí)有些人睡覺時(shí)雖然張著嘴巴，但是采用的是鼻呼吸。我們可以通過以下幾個(gè)方式來判斷是否是口呼吸。

　　1、用紙巾檢測

　　想知道采用哪種方法來呼吸，可以將紙巾撕成條狀，放在睡眠者的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前紙巾被吹起，那么就說明是口呼吸。

　　2、放一面小鏡子

　　當(dāng)我們靠近鏡子時(shí)，如果鏡子的溫度比較低，就會起霧。將一面小鏡子放在嘴巴和鼻子前，如果靠近嘴巴的部位起霧了，說明采用的是口呼吸。

　　3、捏住嘴巴

　　當(dāng)睡眠者進(jìn)入深度睡眠之后，將其嘴巴捏住，如果睡眠者出現(xiàn)明顯不適，或者直接醒來，也能說明是口呼吸。

　　結(jié)語：孩子處于生長發(fā)育期，容易養(yǎng)成不正確的睡眠習(xí)慣，家長要及時(shí)關(guān)注孩子的情況，當(dāng)孩子出現(xiàn)口呼吸之后，及時(shí)查明原因，如果是阻塞性口呼吸，對于導(dǎo)致鼻塞的原因要積極治療，如果是習(xí)慣性口呼吸，建議通過恰當(dāng)?shù)姆绞絹沓C正，不要盲目采用矯正貼，以免孩子呼吸困難。

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