近期，一則媽媽為了矯正孩子口呼吸給孩子使用口呼吸矯正貼，導(dǎo)致孩子差點(diǎn)窒息的信息受到很多人關(guān)注，那么什么是口呼吸呢?口呼吸有什么危害?如何判斷一個(gè)人睡覺(jué)時(shí)是口呼吸?

　　什么是口呼吸

　　正常來(lái)說(shuō)，我們通過(guò)鼻腔呼吸，當(dāng)鼻塞時(shí)，就會(huì)通過(guò)口腔呼吸來(lái)保持呼吸通暢，用口腔呼吸就是口呼吸。

　　有的人是因?yàn)楸茄?、鼻息肉、腺樣體腫大等因素導(dǎo)致鼻腔呼吸不暢，才使用口呼吸，這種被稱為阻塞性口呼吸。

　　而有的人是因?yàn)轲B(yǎng)成了用嘴巴呼吸的不良習(xí)慣，才導(dǎo)致了口呼吸，被稱為習(xí)慣性口呼吸。因?yàn)榭诤粑枰欢〞r(shí)間來(lái)養(yǎng)成習(xí)慣，所以6歲之后的孩子口呼吸的幾率更大。

　　口呼吸的危害

　　1、口干

　　在睡眠中，我們分泌的唾液量會(huì)減少，采用口呼吸，會(huì)讓口腔中出現(xiàn)流動(dòng)的空氣，從而導(dǎo)致口腔中唾液的蒸發(fā)速度加快，所以在早晨起床之后通常會(huì)感覺(jué)到口干舌燥、咽喉腫痛，還會(huì)增加患咽喉疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、影響睡眠質(zhì)量

　　長(zhǎng)期口呼吸，會(huì)導(dǎo)致身體吸入的氧氣含量不足，身體無(wú)法攝入足夠的氧氣，導(dǎo)致影響睡眠質(zhì)量，白天容易犯困，而且記憶力也會(huì)有所下降。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，大腦中的氧氣含量不足，還會(huì)影響智力發(fā)育。