3、臥床休息
臥床一般硬板床，取自由體位，需3周左右，離床時可用腰圍保護，這樣減少對椎間盤的刺激，促進腰椎盤突出物以及附近的軟組織的炎癥的消退，為疾病的恢復奠定基礎。
4、物理治療
采用推拿按摩、電療、磁療等理療方法，可以消除局部肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀，減輕椎間盤內壓力。
5、手術治療
如果腰椎間盤突出物嚴重壓迫馬尾神經(jīng)保守治療無效情況下，則需進行手術治療，通過手術將突出的髓核摘除，使被壓迫的神經(jīng)根及相應癥狀得到緩解。
(1)外傷：急性損傷如腰扭傷，不會直接導致腰間盤突出，但是如果失去了腰背部肌肉的保護情況下，極易造成椎間盤突出。
(2)姿勢不當：在完成各種動作的時候，就需要不斷的變換各種體位。包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢，這就要求脊椎及椎間盤應隨時承受各種不同的外來壓力。如果已經(jīng)超出承受能力，則可遭受外傷或累積性損傷。例如抬舉重物時的姿勢十分重要，不良姿勢常誘發(fā)本病的發(fā)生。
(3)長期震動：汽車和拖拉機駕駛員在工作中，因為長時間處于坐位，承受的壓力就比較大。據(jù)測定，當司機踩離合器時，那么腰間盤的壓力就會增大很多，長期反復的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。
(4)過度負重：從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷造成椎間盤早期退變。當超過一千千克之后，正常的椎間盤隙變窄，而當椎間盤退變時，負同樣的重量，椎間隙變窄會更為嚴重。
(5)受寒與受濕：如果人們長期處于寒冷或者潮濕環(huán)境的話，就會使得椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤擔裂。如果人們腰部受到外傷，那么也會導致腰椎間盤突出。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了腰椎間盤突出的癥狀，我們現(xiàn)在應該知道有哪些情況是得了腰椎間盤突出了，在平時大家要護理好自己的腰部，注意自己的生活習慣，減少腰部的勞累癥狀，一旦出現(xiàn)了腰椎間盤突出要盡早的治療。
