現在越來越多的人有尿酸高的情況。導致尿酸高的原因有很多，常見的就是大魚大肉，還有疾病因素。尿酸高一直存在，會影響到身體的健康，此時要如何改善呢?尿酸高后會有很多不適的癥狀，此時吃什么食物好?
一、控制飲食：想要降低體內的尿酸，大家首先要做的就是控制好飲食，生活中要做到飲食清淡，不要吃動物內臟，也要少吃海帶，除了這些外要少喝啤酒，還有嘌呤含量高的食物，也應該要少吃。
二、吃降尿酸的食物：在生活中有很多食物都能降尿酸，例如青菜、南瓜、茄子等，大家是可以多吃這類食物的，還有黃瓜菜中含有的秋水仙堿，到了身體中能起到將低尿酸的作用。
三、堅持泡腳：發(fā)現體內尿酸高的人，生活中要養(yǎng)成泡腳的習慣，可以每天晚上睡覺之前，準備好熱水，然后泡腳，時間要控制在三十分鐘左右，水溫不能太低，并且這個方法要長時間堅持下去。
四、藥物治療：如果痛風發(fā)作，體內尿酸含量過高的時候，也可以通過藥物來緩解疼痛，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內尿酸形成的，一種是促進尿酸排出的，每個患者的實際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。
五、多喝水：有痛風病史或者是尿酸較高的朋友，也可以通過多喝水的方式來將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱堿水，不僅可以促進排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制體內的尿酸水平。
六、適度運動：適量的參加體育運動不僅有助于強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等，運動的時候要控制好量，不要操之過急。
1、尿酸性腎病：由短時間內大量尿酸結晶堆積于腎臟集合管、腎盂和輸尿管所導致，由于尿液中尿酸濃度驟然增高形成過飽和狀態(tài)，顯微鏡下可見管腔內尿酸結晶的沉積，形成晶體或呈雪泥樣沉積物。可阻塞腎小管，近端腎小管擴張，而腎小球結構是正常的。
2、腎結石：鏡下可見尿酸結晶在腎乳頭和集合管內沉積。
3、尿酸過高，也會引發(fā)其他疾病，如尿酸鹽沉積在關節(jié)內，造成關節(jié)發(fā)炎和痛風。
