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          低血壓如何調(diào)理 常做5件事讓血壓慢慢升高(2)

            第二個造成低血壓的原因,就是藥物性的低血壓了。由于服用了某種藥物,導(dǎo)致血壓降低,對于這種情況,也是時有發(fā)生的。因為很多高血壓患者服用了過量的降壓藥,就會產(chǎn)生低血壓。

          很多高血壓患者服用了過量的降壓藥

            第三個造成低血壓的原因,是因為自身的體質(zhì)所造成的,這種低血壓往往與遺傳有很大的關(guān)系,體質(zhì)的好壞是天生的,臉色蒼白的人,體質(zhì)比較差。主要是天生體質(zhì)就不是很好,所以會出現(xiàn)低血壓。

            第四種會出現(xiàn)低血壓的原因,是因為體位出現(xiàn)了變化,在醫(yī)學(xué)上叫做體位性的低血壓,當(dāng)人的體位發(fā)生改變的時候,就容易出現(xiàn)低血壓。比如說從蹲到直立,從平躺到突然直立的時候,就容易出現(xiàn)低血壓,其實這個問題也不是特別大,不要太過于勞累就沒有什么問題了。

            低血壓吃什么

            1、血壓低增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物,對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物,要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,這樣的干果也是對低血壓比較好的食物,這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。

            2、血壓低的患者在平時可以多吃一些生姜,生姜能促進消化、健胃、升高血壓,對血壓能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用??蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?,這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話,都不要吃的,大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食物。

          血壓低的患者在平時可以多吃一些生姜

            3、血壓低適當(dāng)多吃食鹽。多多吸取食鹽的話,可進步血壓,改進頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不行太高;一起多飲水,血壓低的話,平常必定要注意多多喝水的,必定較多的水分進入血液后可增加血容量,然后可進步血壓。

            4、血壓低選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食,都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克,這個數(shù)字對于血壓低的朋友們來說是一個標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,這些食品中的膽固醇的含量是比較高的,適量常吃,可使血壓上升。

            結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓如何調(diào)理,低血壓患者可以用上述方法治療疾病。平時大家要護理好自己的身體,注意自己的飲食情況,生活中要適當(dāng)?shù)倪M行運動,一定不能過于勞累。

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