1、使用電子產(chǎn)品頻率過于頻繁

　　現(xiàn)在的孩子幾乎人手一部智能手機(jī)，沒事的時(shí)候就打開手機(jī)玩玩游戲;回到家就打開電腦上網(wǎng)，或者看電視，這樣頻繁接觸電子產(chǎn)品，電子屏幕強(qiáng)烈的光線會(huì)對(duì)孩子的眼睛產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，加上使用電子產(chǎn)品時(shí)眼睛距離屏幕距離過近，因此容易導(dǎo)致孩子近視。

　　2、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

　　很多家長(zhǎng)都擔(dān)心燈光不夠強(qiáng)，孩子讀書寫字時(shí)會(huì)看不清。實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

　　3、圖書紙張和印刷方式過于精細(xì)

　　現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，孩子所用的圖書印刷得也越來越精美，使用的紙張也越來越講究，這樣讓書本更具觀賞性，但這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得人要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

　　4、看近處的時(shí)候太多

　　在城市里，一棟接一棟的高樓大廈使人們視線受到限制，加上城市的孩子外出時(shí)間少，大部分時(shí)間人們都只看到5米以內(nèi)的東西，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來越弱，而患近視眼的可能性也越來越高。

　　5、戶外活動(dòng)時(shí)間太少

　　現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，很少到室外去接觸開闊的大自然，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢(shì)，很容易讓眼睛過度疲勞，從而導(dǎo)致孩子患上近視眼。

　　戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在家長(zhǎng)出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹?。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

　　6、配眼鏡太隨意

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子得了近視眼，馬上就帶孩子去粗略驗(yàn)光后就配鏡了，想著孩子能看清楚就好。但若無經(jīng)過散瞳驗(yàn)光，則無法得知孩子準(zhǔn)確的近視度數(shù)，也無法得知孩子是真性還是假性近視。有的孩子本來是假性近視，進(jìn)行功能訓(xùn)練就可以恢復(fù)正常，但家長(zhǎng)卻不經(jīng)過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，他的眼睛就要做自我調(diào)整，去適應(yīng)通過眼鏡進(jìn)入眼球的光線。在長(zhǎng)期的適應(yīng)過程中眼球慢慢發(fā)生變化，就會(huì)變成真性近視，或使近視進(jìn)展加速。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了如何預(yù)防近視，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠預(yù)防近視了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的眼睛，注意自己的用眼習(xí)慣，在看書和寫字的時(shí)候要適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹?，一旦出現(xiàn)了近視的情況，要盡早的改善。