四、口腔炎癥因素：得了牙齦炎或牙周炎的患者平時(shí)就容易出現(xiàn)牙齦出血癥狀，這兩種疾病在臨床中比較常見(jiàn)，多是因?yàn)闆](méi)有做好口腔衛(wèi)生護(hù)理措施導(dǎo)致的。
五、牙結(jié)石刺激因素：牙齦溝中很容易窩藏食物殘?jiān)?，從而滋生病菌形成牙垢，時(shí)間長(zhǎng)了可形成牙結(jié)石。牙結(jié)石會(huì)對(duì)牙齦造成刺激，甚至?xí)T發(fā)牙齦炎，導(dǎo)致牙齦紅腫、齦緣潰爛，平時(shí)刷牙或者吃東西時(shí)就容易出血。
六、全身性疾?。翰糠只颊哐例l出血是血小板減少、血友病、白血病等等全身性疾病導(dǎo)致的，其次，壞血病、肝硬化、腎炎后期的患者，身體狀況比較差，也會(huì)出現(xiàn)牙齦出血這種癥狀。
第一、獼猴桃
獼猴桃有維C之王之稱，其中含有的維生素C非常的豐富，一般每天吃一個(gè)獼猴桃就能夠滿足一天維生素C的含量，因此有牙齦出血的人好是經(jīng)常吃一些獼猴桃，對(duì)于控制牙齦出血會(huì)有一定的幫助。
第二、西紅柿
西紅柿當(dāng)中維生素C含量比較豐富，同時(shí)還具有很好的抗氧化作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的人來(lái)講，可以每天生吃一兩個(gè)西紅柿，在糾正牙齦出血的同時(shí)還具有一定抗衰老的效果，另外還可以將西紅柿炒著吃，做成湯等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較豐富。
第三、蘋(píng)果
蘋(píng)果是非常多見(jiàn)的水果，對(duì)心腦血管能起到很好的保護(hù)作用，主要是因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中的維生素C含量比較豐富，有助于預(yù)防一些疾病，同時(shí)還能夠改善牙齦出血牙齦出血。情況嚴(yán)重的時(shí)候，可將蘋(píng)果切成小塊再吃，不要使勁咬著吃，不然也可能會(huì)對(duì)牙齦造成損傷。
牙齦出血適合吃的食物，除了上面介紹的這三種之外，另外橘子、柚子當(dāng)中維生素C含量也比較豐富，同時(shí)還有紅薯、胡蘿卜等之類(lèi)的食物，也能夠起到控制牙齦出血的效果。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善牙齦出血了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的口腔，做好口腔方面的清潔，平時(shí)也要注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了牙齦出血要盡早的治療。
