在我們的生活中牙齦出血是比較常見的一個(gè)癥狀，所以有很多人都忽略了這個(gè)情況，引起人們牙齦出血的原因有很多，可能是疾病問題，也可能是口腔衛(wèi)生問題。一旦出現(xiàn)了牙齦出血大家需要重視，此時(shí)要怎么辦呢?通過飲食也能夠改善牙齦出血，吃什么好?

　　牙齦出血怎么辦

　　1、洗牙。一些人會(huì)有牙齦出血的情況，可能是牙結(jié)石堆積在牙齒根部，這樣會(huì)讓我們的牙齦受到刺激，然后就會(huì)出現(xiàn)慢性的炎癥。所以一點(diǎn)出現(xiàn)了牙齦出血后，患者需要盡早的到醫(yī)院檢查和治療，如果出現(xiàn)了牙結(jié)石，應(yīng)該要選擇洗牙改善。

　　生活中大家也要注意，在平時(shí)應(yīng)該要養(yǎng)生比較的好口腔衛(wèi)生，吃了東西后需要盡早的刷牙，只有這樣才能夠避免牙結(jié)石形成和越積越多的情況。要知道即使刷牙刷的再好也會(huì)出現(xiàn)牙結(jié)石，所以大家應(yīng)該要每年去口腔醫(yī)院洗一次牙。

　　2、積極治療牙周炎。牙齦反復(fù)出血可能是牙周炎的癥狀之一，如果在平時(shí)沒有注意口腔衛(wèi)生，那么就會(huì)導(dǎo)致牙周炎出現(xiàn)，這樣不單單會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫，也會(huì)引起牙齦出血的情況，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。此時(shí)應(yīng)該要到口腔科就診，采用針對(duì)性的方法治療。

　　3、補(bǔ)充維生素c。對(duì)于人體來說，維生素c一種非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果平時(shí)不注意飲食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素c，皮膚和軟組織的健康度就會(huì)降低，平時(shí)也容易出現(xiàn)牙齦出血現(xiàn)象。因此長(zhǎng)期牙齦出血的患者排除牙結(jié)石和牙周炎等因素后也應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要多吃各種蔬菜和水果等富含維生素c的食品。

　　牙齦出血的原因

　　1、局部組織過敏導(dǎo)致牙齦出血

　　人體局部接觸過敏原時(shí)會(huì)引發(fā)一系列的過敏反應(yīng)，當(dāng)過敏反應(yīng)逐漸波及牙齦時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫出血。

　　2、內(nèi)分泌的改變導(dǎo)致牙齦出血

　　內(nèi)分泌的改變，也是引發(fā)人體出現(xiàn)牙齦出血的主要原因之一。當(dāng)人體內(nèi)分泌水平發(fā)生了一定程度的改變后，在性激素升高、孕酮激素升高的影響下，牙齦組織即使僅僅經(jīng)受輕微刺激也會(huì)導(dǎo)致牙齦出血情況的發(fā)生。

　　3、菌斑、牙石的局部刺激導(dǎo)致牙齦出血

　　清潔對(duì)于口腔健康而言十分重要，食物嵌塞、不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等因素均會(huì)導(dǎo)致菌斑、牙石的聚集。長(zhǎng)此以往，菌斑、牙石會(huì)對(duì)牙齦造成局部刺激，引發(fā)牙齦出血。

　　4、不良修復(fù)體的刺激導(dǎo)致牙齦出血

　　當(dāng)牙齒出現(xiàn)缺損、脫落等情況后，許多人會(huì)根據(jù)自己的具體情況選擇修復(fù)體來解決此問題。但是，不良修復(fù)體對(duì)于人體牙齦的刺激較大，極易引發(fā)局部炎癥，造成牙齦出血。