牙齦出血是比較常見的一種癥狀，引起人們牙齦出血的原因有很多，口腔疾病和全身疾病都會(huì)引起這個(gè)情況。一些人在刷牙的時(shí)候，或是咀嚼食物的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，此時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?牙齦出血的人要注意自己的飲食，吃什么好呢?

　　牙齦出血怎么辦

　　1、洗牙。多數(shù)人會(huì)有牙齦出血的癥狀，很有可能是因?yàn)檠澜Y(jié)石堆積在我們的牙齒根部導(dǎo)致的，牙齦受到刺激后發(fā)生慢性炎癥引起的。牙齦出血這種情況，需要盡早的到口腔科做檢查，如果是有牙結(jié)石，那么去要洗牙，去口腔科做檢查一般洗完牙癥狀就改善了。

　　不過有一點(diǎn)需要注意，患者在平時(shí)需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，在吃完東西后需要及時(shí)刷牙漱口，只有這樣才能夠避免牙結(jié)石形成和越積越多。還有刷好牙也會(huì)出現(xiàn)牙結(jié)石，所以患者應(yīng)該要每年去口腔科洗一次牙，才能更好的避免牙齦出血。

　　2、積極治療牙周炎。牙齦反復(fù)出血很有可能是牙周炎導(dǎo)致的，特別是對(duì)于不注意口腔衛(wèi)生的人來說，更容易出現(xiàn)牙周炎，患者會(huì)出現(xiàn)牙齦紅腫的癥狀，也會(huì)有牙齦出血現(xiàn)象，患者的病情比較嚴(yán)重，也會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落，因此的話也要及時(shí)去口腔科就診。

　　3、補(bǔ)充維生素c。對(duì)于人體來說，維生素c一種非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果平時(shí)不注意飲食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素c，皮膚和軟組織的健康度就會(huì)降低，平時(shí)也容易出現(xiàn)牙齦出血現(xiàn)象。因此長期牙齦出血的患者排除牙結(jié)石和牙周炎等因素后也應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要多吃各種蔬菜和水果等富含維生素c的食品。

　　牙齦出血的原因

　　1、不良修復(fù)體的刺激導(dǎo)致牙齦出血

　　當(dāng)牙齒出現(xiàn)缺損、脫落等情況后，許多人會(huì)根據(jù)自己的具體情況選擇修復(fù)體來解決此問題。但是，不良修復(fù)體對(duì)于人體牙齦的刺激較大，極易引發(fā)局部炎癥，造成牙齦出血。

　　2、局部組織過敏導(dǎo)致牙齦出血

　　人體局部接觸過敏原時(shí)會(huì)引發(fā)一系列的過敏反應(yīng)，當(dāng)過敏反應(yīng)逐漸波及牙齦時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫出血。

　　3、內(nèi)分泌的改變導(dǎo)致牙齦出血

　　內(nèi)分泌的改變，也是引發(fā)人體出現(xiàn)牙齦出血的主要原因之一。當(dāng)人體內(nèi)分泌水平發(fā)生了一定程度的改變后，在性激素升高、孕酮激素升高的影響下，牙齦組織即使僅僅經(jīng)受輕微刺激也會(huì)導(dǎo)致牙齦出血情況的發(fā)生。

　　4、菌斑、牙石的局部刺激導(dǎo)致牙齦出血

　　清潔對(duì)于口腔健康而言十分重要，食物嵌塞、不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等因素均會(huì)導(dǎo)致菌斑、牙石的聚集。長此以往，菌斑、牙石會(huì)對(duì)牙齦造成局部刺激，引發(fā)牙齦出血。