感冒可以說是非常常見的疾病，特別是在冬季的時候，出現(xiàn)的幾率會更高，并且一些人在感冒后傳染給別人，此時怎么樣能快速好起來?引起人們感冒的原因有很多，有病毒因素也有著涼問題，感冒的患者平時吃什么好?
1、多喝水
如果有感冒的癥狀，在治療期間需要經(jīng)常喝水，經(jīng)常為身體補充水分能夠減少感冒問題。感冒主要分為兩種，一種是風熱感冒，一種是風寒感冒，不管是哪一種情況，都可以通過喝水的方式來促進痊愈，喝水能夠?qū)⑸眢w中的血液循環(huán)加快，將毒素快速排出體外。
2、沖熱水澡
一些人在感冒的時候會避免洗澡，以免使感冒情況加重。這樣的想法是不對的，在保證室內(nèi)溫度的時候，洗個熱水澡對身體還是很好的，主要是大家在洗澡的時候，能夠讓毛孔整個張開，也可以將寒氣排出體外，這樣能夠改善感冒癥狀。
3、多休息
感冒后患者要給自己留出充足的休息時間，如果在生病的時候，還在繼續(xù)工作，就會讓感冒的癥狀加重，嚴重的情況，需要到醫(yī)院進行治療。休息好了后，能夠讓身體的免疫力得到恢復，還可以在睡覺之前泡腳，能讓感冒快速好起來。
感冒是非常常見的疾病，并不一定要通過去醫(yī)院打吊針才能痊愈，也可以通過自身的抵抗力進行自我痊愈，但是一定要以癥狀輕微為前提。如果感冒的癥狀非常嚴重，還是去醫(yī)院進行治療為好。
感冒的原因
1.高蛋白飲食容易感冒：經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會引起感冒，如雞，鴨，魚等，還應注意一些高脂肪，高糖食物。
2.貪愛咸食易受感冒：鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用，抑制了上皮細胞的功能。
3.用藥不當易感冒：解熱鎮(zhèn)痛藥，抗生素，抗結(jié)核藥物，麻醉藥和抗癌藥物對人體免疫功能有不同程度的抑制作用，濫用這些藥物會降低人體的抗病能力，使人易患感冒。
4.手是感冒的主要傳播途徑：由于手上有許多細菌，它也是傳播疾病的主要方法，在日常生活中，每個人都應該注意自己的衛(wèi)生習慣。
