胃痛是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，引起人們胃痛的原因有很多，主要就是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食不規(guī)律和情緒問(wèn)題導(dǎo)致的。胃痛的人，不管在做什么事情都沒(méi)有心情，并且還會(huì)影響到進(jìn)食，此時(shí)要怎么辦?胃痛的人需要控制自己的飲食，吃什么好?
一、多吃新鮮的水果蔬菜
發(fā)現(xiàn)自己有胃痛的情況，大家需要注意自己的飲食，患者在平時(shí)可以多吃新鮮的水果和蔬菜，大家還需要經(jīng)常喝小米粥或者吃面條，這些食物能夠起到很好的養(yǎng)胃效果，吃了之后能夠很好的緩解胃痛癥狀，讓我們的腸胃更舒服。
對(duì)于胃痛的患者來(lái)說(shuō)，有一點(diǎn)需要特別的注意，就是大家在吃東西的時(shí)候，一定不能吃刺激性強(qiáng)，或是不容易消化的食物，對(duì)于油膩、辛辣之類的食物，也應(yīng)該要少吃，還有大家在平時(shí)常吃的雞蛋、米飯也屬于難以消化的食物，胃痛期間要少吃。
二、喝熱水
一部分人會(huì)有胃痛出現(xiàn)，很有可能是胃部著涼導(dǎo)致的，所以胃痛的患者需要經(jīng)常喝熱水，不過(guò)在喝熱水的時(shí)候要注意，水溫一定不能太高，但是也不能是比較涼的水，一次性不要喝太多，大家可以多喝幾次，對(duì)胃疼是有緩解效果的。
三、用熱水袋暖胃
胃疼的人群這個(gè)時(shí)候可以用熱水袋暖胃，也是能夠很快止疼的，另外女性朋友如果腿或者是腳受涼也會(huì)引起胃疼，所以平時(shí)也要注意做好這方面的保暖工作。
四、按摩
胃疼的人也可以先把雙手搓熱，然后對(duì)著胃疼的位置進(jìn)行按摩，按摩同樣能夠很快止疼，然后再多喝一點(diǎn)熱水止疼效果會(huì)更好，俺建議病人及時(shí)到醫(yī)院檢查身體。
五、口服藥物
胃疼比較嚴(yán)重的人群是可以口服藥物的，當(dāng)然口服藥物大家也要警惕，是藥三分毒，所以服用藥物的時(shí)候要掌握它的服用藥物量和次數(shù)，同時(shí)可以吃一些維c，它對(duì)胃是有保護(hù)作用的，還可以調(diào)節(jié)胃酸分泌。
胃痛的原因
1、暴飲暴食
當(dāng)胃內(nèi)食物過(guò)多時(shí),胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多,被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對(duì)那些偶爾患胃痛的人,多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
2、飲食無(wú)規(guī)律
如果經(jīng)常的有飲食不能定時(shí)定量、常暴飲飽食等現(xiàn)象的話,這會(huì)做不僅會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的話還會(huì)造成胃痛。
3、生活壓力大
