腹脹腹痛
腹脹腹痛是消化不良的一種常見的癥狀，大部分的患者會(huì)有腹脹的情況出現(xiàn)，偶爾會(huì)有患者有惡心、嘔吐的癥狀。一般在排便之后，腹脹的癥狀會(huì)緩和很多，這個(gè)時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)，不要一直呆在一個(gè)地方保持一個(gè)姿勢(shì)，適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)排便。
腹瀉
也是消化不良常見的癥狀之一，大多數(shù)人在這種情況下出現(xiàn)的腹瀉都是間歇性的，偶爾有持續(xù)性的腹瀉情況，少數(shù)人會(huì)有便秘的情況。
早飽
是指的吃了少量食物就覺得飽了的現(xiàn)象，導(dǎo)致自己攝入的食品量減少，影響身體。
食欲不振
持續(xù)的消化不良，會(huì)導(dǎo)致人食欲不振，沒有胃口，從而導(dǎo)致身體的吸收不足，甚至可能會(huì)造成體重減輕。
噯氣
即是打嗝。消化不良會(huì)造成持續(xù)性的噯氣，同時(shí)可能還會(huì)有胃脹、胃灼、惡心等的現(xiàn)象。
小蘇打：胃潰瘍患者不適合使用，因?yàn)榭诜√K打產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，增加胃壓，刺激潰瘍表面，甚至有胃穿孔的風(fēng)險(xiǎn)。
薄荷茶：薄荷是一種常用的草藥，有助于消化和消除腸胃脹氣或消化不良。
西紅柿：除了豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸，檸檬酸和甲酸，番茄含有番茄紅素，有助于消化和利尿，以及消化胃液中的脂肪。
蘋果：蘋果含有纖維素，可刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并具有通便作用。
獼猴桃：獼猴桃含有更多的膳食纖維和蛋白水解酶，可迅速清除體內(nèi)積累的有害代謝物。
結(jié)語(yǔ)：消化不良的常見癥狀就是腹脹、腹痛，一些患者偶爾還會(huì)有惡心、嘔吐的癥狀出現(xiàn)。經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的朋友平時(shí)吃飯就不要吃的太飽的。還可以多吃一些有助于消化的食物，比如說(shuō)山楂、山藥等等。
