4、天氣原因。在冬天的時(shí)候更加容易出現(xiàn)胃寒，所以對(duì)于體質(zhì)較差的人士而言，在生活中必須要重視腹部保暖，以降低由于天氣變冷所誘發(fā)的各種胃腸道不適。
板栗
《本草綱目》中指出：“栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)。”中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。熟吃老少皆宜，可制餅、熬粥。
紅薯
李時(shí)珍《本草綱目》記有“甘薯補(bǔ)虛，健脾開胃，強(qiáng)腎陰”，紅薯富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸著吃。
核桃
核桃，又稱胡桃，羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界的“四大干果”。性溫，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于胃寒者適合食用，同時(shí)強(qiáng)健大腦，固腎，是深受老百姓喜愛的堅(jiān)果類食品之一。
大棗
大棗又稱紅棗，作為中藥被應(yīng)用已有2000多年的歷史，主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。
紅糖
紅糖性溫、味甘，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃的作用，紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水更是有補(bǔ)血溫中的作用。
羊肉
《本草綱目》說(shuō)的：羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。
生姜
生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、和胃等保健功效，另外生姜重補(bǔ)暖、對(duì)治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時(shí)再配上紅糖等輔料，暖胃妙用無(wú)窮。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃寒的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了胃寒。在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的腸胃，多吃一點(diǎn)能夠溫暖腸胃的食物，一旦出現(xiàn)了胃寒要盡早的治療。
