要知道人體的血糖會升高，很有可能是因為不當飲食導致的，這個是高血糖常見的一個原因，一些人在平時總是偏食，喜歡吃含糖量高的食物，出現(xiàn)了高血糖之后要怎么辦呢?高血糖的朋友要注意自己的飲食，吃什么食物對身體好呢?

　　高血糖怎么辦

　　1、用藥控制血糖

　　現(xiàn)在有很多的藥物，都能夠起到改善高血糖的情況，如果說我們的血糖已經(jīng)發(fā)展到糖尿病的情況了，那么就更需要藥物治療了，患者需要在醫(yī)生診斷后來確定是否選擇用藥物治療，如果糖尿病的癥狀比較嚴重，那么還應(yīng)該要注射胰島素改善，這樣能夠達到降低血糖的目的。

　　2、適當運動降低血糖

　　運動可以說是很好的促進身體健康的方法，現(xiàn)在有很多人因為不運動而出現(xiàn)肥胖的情況，如果大家能夠適當?shù)倪\動，那么能夠很好的消耗身體當中多余的糖類物質(zhì)，這個時候大家會發(fā)現(xiàn)自己的血糖也會穩(wěn)定下來。因此建議血糖過高的人，每天需要鍛煉身體。

　　3、飲食調(diào)節(jié)改善高血糖

　　一些人會有高血糖的癥狀，很有可能是因為不注意飲食導致的。所以在平時大家需要控制糖類物質(zhì)的攝入量，人們每天進食的糖類物質(zhì)一定不能超過標準范圍，這樣能夠很好的避免肥胖，又可以控制血糖。還有高血糖的人，對于部分高熱量，高脂肪的食物也需要忌口。

　　高血糖的原因

　　1、平時不良的生活環(huán)境會導致出現(xiàn)高血糖，現(xiàn)在大部分的年輕人都是喜歡吃肯德基等快餐，不喜歡吃蔬菜和水果，長期的飲食習慣就會導致血糖偏高。處于空氣負離子的比較低的環(huán)境里面，會導致人體攝取的負氧離子不足，導致出現(xiàn)高血糖。

　　2、身體上的其他疾病也會引起高血糖冠心病等與高血糖有很密切的關(guān)系的，所以一旦確認了是高血糖，應(yīng)該盡快的清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才可以對癥治療，才能夠做好預防和治療。