胃酸過多是腸胃比較常見的問題，引起人們胃酸過多的原因，很有可能是因?yàn)轱嬍巢痪鶆蛩鶎?dǎo)致的，如果說人們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常吃甜食，咸食等都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌，一旦出現(xiàn)了這個(gè)問題應(yīng)該怎么辦呢?胃酸過多的患者調(diào)整飲食非常重要，吃什么對(duì)腸胃好呢?
1、如果在平時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有胃酸分泌過多的情況，那么大家應(yīng)該要經(jīng)常吃含有堿豐富的食物，這樣做能夠酸堿中和，此時(shí)人們可以多吃油菜，菠菜等，大家在平時(shí)還可以常吃新鮮蔬菜和堿性水果。胃酸過多的人要少吃一些含酸的食物。
2、一旦出現(xiàn)了胃酸過多的問題，大家在平時(shí)需要少吃一點(diǎn)辛辣的食物，可以常吃低脂肪，低糖的食物，還有大家要知道高糖分的時(shí)候很有可能會(huì)增加胃酸的分泌。胃酸分泌過多適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)面包也是不錯(cuò)的選擇，主要是因?yàn)槊媸菈A性的，到胃里面之后就可以進(jìn)行酸堿中和。
3、人體中的胃酸分泌過多，還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)母淖冏约旱娘嬍沉?xí)慣，所以在生活中人們要減少吃點(diǎn)辛辣油膩或者是生冷的食物，平時(shí)大家要經(jīng)常吃新鮮水果蔬菜。還有對(duì)于一些含酸的食物應(yīng)該要少吃，要多吃一些堿性食物，常見的就是檸檬，還有橘子。
4、每天保持一個(gè)舒暢的心情，對(duì)于減少胃酸分泌也是有非常大的好處的，因?yàn)槟c胃對(duì)人體的情緒是特別敏感的，人的情緒不好的時(shí)候，腸胃就會(huì)立刻作出反應(yīng)。
胃酸過多的原因
1、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過多。
3、進(jìn)餐不定時(shí)
如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。
