消化不良的問(wèn)題很多人都會(huì)有，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到一些人說(shuō)自己的腸胃不舒服，并且這樣的癥狀會(huì)反復(fù)發(fā)出現(xiàn)。消化不良的原因是什么?出現(xiàn)消化不良的癥狀是很難受的，應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。如果對(duì)這個(gè)話題感興趣，就請(qǐng)繼續(xù)閱讀下面的內(nèi)容!
消化不良的原因
1.飲食不當(dāng)
飲食不當(dāng)會(huì)造成消化不良的情況，一方面是食物的選擇上面不注意，比如說(shuō)愛(ài)吃一些刺激性比較強(qiáng)的食物，或者是常吃難以消化的食物，那么就會(huì)造成腸胃不舒服。還有愛(ài)吃肉類(lèi)，不怎么吃蔬菜的人，纖維素?cái)z入不足，也常常會(huì)有消化不良的情況。
一日三餐吃的時(shí)候一定要有規(guī)律，比如說(shuō)在每天差不多的時(shí)間吃飯，并且吃的量也要固定，這樣我們腸胃會(huì)處于一個(gè)很穩(wěn)定的狀態(tài)，消化能力也會(huì)比較好。相反的，經(jīng)常吃不吃飯或者是暴飲暴食，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，繼而出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題。
2.精神緊張
精神緊張的情況下，消化能力也會(huì)受到影響。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期的處于強(qiáng)大的壓力之下，內(nèi)心十分的壓抑，他的身體往往會(huì)不怎么好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候內(nèi)分泌系統(tǒng)受到了不良的影響，免疫能力下降，腸胃的功能也不如從前，還會(huì)有消化不良的情況。
3.藥物因素
像非類(lèi)固醇消炎藥等藥物在發(fā)揮治療作用的時(shí)候，也會(huì)刺激胃腸道粘膜，使人產(chǎn)生消化不良、胃疼等胃部不適癥狀。
4.胃酸過(guò)多
正常情況下胃酸可以促進(jìn)食物的消化，但是胃酸分泌過(guò)多會(huì)導(dǎo)致食物消化不徹底，終產(chǎn)生消化不良癥狀。
5.幽門(mén)螺桿菌感染
幽門(mén)螺桿菌會(huì)損傷胃腸粘膜并誘發(fā)炎癥，除了造成消化不良，還會(huì)提高患胃癌的可能性。
6.環(huán)境因素
天氣、溫度等環(huán)境驟變也會(huì)影響胃腸道的消化吸收能力，使人胃口下降或消化不良。
1、檢測(cè)胃酸
當(dāng)一個(gè)人體內(nèi)的胃酸不足時(shí)就會(huì)直接引起消化不良的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候建議喝一杯蘋(píng)果醋，如果沒(méi)有緩解消化不良的話，則說(shuō)明你體內(nèi)的胃酸已經(jīng)過(guò)多了，這個(gè)時(shí)候就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋(píng)果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當(dāng)?shù)暮刃┨O(píng)果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。
