低血糖的原因估計很少有人知道，多數(shù)人提到低血糖都只會想到頭暈、乏力的癥狀。低血糖怎么辦?想要讓疾病好轉(zhuǎn)，那么一定要試試看自己進行調(diào)理，具體方法文章中會給大家介紹。低血糖吃什么好?帶著疑問，讓我們一起來看下面的內(nèi)容吧!

　　低血糖怎么辦

　　按時吃飯

　　按時吃飯這么簡單的事情，對于一部分人來說卻不是那么容易。因為生活中總是會出現(xiàn)各種各樣的意外情況，還有些人工作特別的忙，或者是懶得做飯，按時吃飯就成了不可能的目標(biāo)。低血糖患者如果不按時吃飯，可能會造成病情加重。

　　隨身攜帶糖果

　　對于高血糖的患者來說是要盡量少吃糖的，而低血糖則正好相反，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)臄z入糖分。低血糖患者建議每天都要在身上帶一點糖果，這樣感覺到不舒服的時候就能及時拿出來吃一點，有效的緩解不適癥狀，這個習(xí)慣是非常關(guān)鍵的。

　　少食多餐

　　低血糖的患者由于無法長時間的維持穩(wěn)定的血糖水平，常常會讓血糖降低，因此多吃點東西、增加進食的時間也是有很有必要的。比如說建議在一日三餐之外，再加上三次的點心時間，搭配不同的食物，每次如果吃不下可以少吃點，少食多餐效果很好。

　　合理膳食

　　患上了低血糖之后應(yīng)該要注意飲食的搭配，營養(yǎng)上面比如要均衡，不管是豆制品、粗糧還是蔬菜、肉類，都應(yīng)該要吃，不可以挑食。這樣才能吸收足夠的營養(yǎng)，讓身體運作的更好，有利于病情的緩解。否則體質(zhì)會越來越差，病情也會進一步惡化。

　　低血糖吃什么好

　　苦瓜

　　古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%，苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。

　　咸蘿卜干

　　胡蘿卜干含有豐富的維生素B，含鐵量也很高，具有緩解低血糖的功效。

　　金針菜

　　金針菜含鐵量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。