低血糖的患者其實(shí)數(shù)量是比較多的，只不過(guò)平時(shí)如果不發(fā)作，多數(shù)人都是看不出低血糖的問(wèn)題的。低血糖的朋友需要在平時(shí)認(rèn)真的護(hù)理，特別是在飲食上要吃一些合適的食物。低血糖的病因比較復(fù)雜，大家可以做個(gè)簡(jiǎn)單的了解，低血糖怎么辦?一起來(lái)看看!
低血糖怎么辦
按時(shí)吃飯
按時(shí)吃飯這么簡(jiǎn)單的事情，對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)卻不是那么容易。因?yàn)樯钪锌偸菚?huì)出現(xiàn)各種各樣的意外情況，還有些人工作特別的忙，或者是懶得做飯，按時(shí)吃飯就成了不可能的目標(biāo)。低血糖患者如果不按時(shí)吃飯，可能會(huì)造成病情加重。
合理膳食
患上了低血糖之后應(yīng)該要注意飲食的搭配，營(yíng)養(yǎng)上面比如要均衡，不管是豆制品、粗糧還是蔬菜、肉類，都應(yīng)該要吃，不可以挑食。這樣才能吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，讓身體運(yùn)作的更好，有利于病情的緩解。否則體質(zhì)會(huì)越來(lái)越差，病情也會(huì)進(jìn)一步惡化。
隨身攜帶糖果
低血糖的患者在比較勞累或者是空氣不流通，甚至沒(méi)有任何特殊情況的環(huán)境下都可以發(fā)病，這個(gè)時(shí)候患者會(huì)感覺到頭暈、胸悶、眼發(fā)花。如果能夠隨身攜帶糖果，那么在感覺不舒服的時(shí)候及時(shí)的吃點(diǎn)糖果，能夠快速的緩解癥狀，這一點(diǎn)非常重要。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
苦瓜
古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%，苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
咸蘿卜干
胡蘿卜干含有豐富的維生素B，含鐵量也很高，具有緩解低血糖的功效。
胡蘿卜
胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素。 胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。
