現(xiàn)在的天氣越來越熱了，很多地方的氣溫都已經(jīng)到了三十多度。在室內(nèi)待著感覺還算清爽，吹著電風(fēng)扇或者是空調(diào)，感覺很舒服，但是長時間待在戶外就很可能會中暑。中暑的癥狀是比較明顯的，多數(shù)人都可以辨別，中暑怎么辦?想知道就請看下文吧!

　　中暑怎么辦

　　藥物降溫法

　　如果中暑的情況比較嚴(yán)重，那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些降溫的藥物。當(dāng)患者吃了藥之后，血管以及肌肉都可以得到放松，從而緩解不適癥狀。如果有些患者出現(xiàn)了寒戰(zhàn)的情況，用藥可能會效果不好，可以考慮通過輸液的方法來降溫。

　　飲食降溫法

　　中暑的程度假如不算嚴(yán)重，只是輕度的中暑，那么可以通過食療的方法來緩解。比如說綠豆湯，這是很多人在夏季都會經(jīng)常吃的，因為綠豆具有清熱的效果，因此是降暑的好幫手?；蛘吣阋部梢院纫稽c菊花茶，同樣可以達(dá)到很好的降溫防暑作用。

　　體內(nèi)降溫法

　　體內(nèi)降溫法是針對中暑比較嚴(yán)重，已經(jīng)導(dǎo)致了器官衰竭的患者的，并不是一個常用的方法，體內(nèi)降溫法幫擴(kuò)灌腸、灌腹膜腔等方式。這個降溫法做一個了解即可，當(dāng)遇到了重度中暑患者時，身邊的人只要及時的把患者送到醫(yī)院，醫(yī)生自然會根據(jù)情況處理。

　　體外降溫法

　　中暑時，人的體溫會比日常高，多因暴曬所致。迅速體外降溫是治療中暑的根本原則，常見方法有吹送涼風(fēng)法、涼濕床單包裹法。

　　中暑后，人應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到溫度較低的室內(nèi)，然后脫去不必要的衣服，并用風(fēng)扇吹身體。吹送涼風(fēng)時，應(yīng)注意人體溫度，若溫度低于38.5攝氏度時，停止吹送。

　　如此方法未能降溫，可用涼濕床單包裹全身。包裹時，中暑者可同時口服生理鹽水補(bǔ)充身體所流失鹽和口服葡萄糖補(bǔ)充身體所流失的糖。

　　按摩降溫法

　　中暑后，人的身體比較虛弱，會出現(xiàn)惡心嘔吐、出冷感的癥狀。按摩太陽穴可緩解暈厥癥狀;按摩內(nèi)關(guān)穴，可舒緩胸口不適癥狀;按摩百會穴，可緩解休克癥狀。若中暑者不會運(yùn)用此方法降溫，可用其他方法治療。