常常轉眼恢復眼睛散光

　　常常轉眼對于恢復眼睛散光很有好處，可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼睛靈活自如。具體做法：全身放松，清除雜念，眼睛睜開，轉動眼球，注意不要動頭頸部。

　　先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉6圈，再讓眼睛由凝視正下方，轉至右方，至正上方，至左方，后回到正下方，這樣，再逆時針方向轉6圈，總共做4次即可，每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。

　　眼睛散光的原因

　　先天性散光

　　很多人都會有輕微的散光，這是正常的生理現象，對我們的視力沒有什么影響，沒有視疲勞，不需要進行治療。高程度的散光一般發(fā)生在眼角膜上，多數都是天生的。

　　胎兒在眼球發(fā)育中，可能是因為遺傳的原因或是一些其他的因素，造成角膜表面彎曲度不相等，就形成高度的散光，對視力有很大的危害。

　　還有人體的晶體如果先天性的密度不同，也會出現輕微散光，這都是生理的，對視力沒有什么明顯的影響，不用治療。一旦晶體先天發(fā)育有問題，位置出現了偏移，離開了光學系統(tǒng)的軸線，就會引起散光。

　　疾病造成

　　有的患者患有散光也是因為角膜彎曲度的原因引起的。像是因為眼角膜出現了問題，從而引起了角膜表面凹凸不平;還有一些人患有眼外傷或是做過眼睛方面的手術之后，引起角膜的彎曲度，這些都是導致散光出現的原因。

　　手指壓迫眼球和術后包扎眼睛的繃帶壓迫眼球，都可能引起暫時眼球形狀改變，而產生暫時性散光，解除壓迫后散光就會消失。但幼兒術后如果長期不當地用繃帶壓迫眼球，就有可能造成不可逆的散光。

　　有的眼外傷使晶狀體半脫位，偏離了光學系統(tǒng)的軸線，這樣就使物像不能聚為焦點而形成焦線，發(fā)生散光。白內障的晶體渾濁，各區(qū)域的密度差異增加，曲折率的差異增加，也會產生各種散光。

　　不良的用眼習慣

　　在讀書、寫字的時候要讓眼睛和書本的距離保持五個拳頭的距離，看電腦和電視、手機的時候更是如此。另外不能在顛簸的車上看書，光線暗的地方也不能看書，否則這些不良的用眼習慣都可能導致散光。

　　總結：眼睛的散光問題可能是一些疾病導致，也有可能是平時沒有形成良好的用眼習慣，或者是一些先天性的因素引起的?；忌狭松⒐庵?，建議要進行調理，自己可以多讓眼睛放松，做做眼保健操，也可以多去戶外走走，少用電子產品，這樣眼睛會感覺舒服一些。