2、失眠

　　頸椎病會(huì)壓迫到神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致腦部的供血受到阻礙，還會(huì)嚴(yán)重的刺激動(dòng)脈，引起動(dòng)脈痙攣，血液循環(huán)也會(huì)受到影響。白天的時(shí)候沒有什么癥狀，但是到了晚上，睡覺的時(shí)候用了不合適的枕頭還會(huì)到導(dǎo)致失眠，所以頸椎病的危害還是很大的，我們平時(shí)要注意鍛煉，緩解頸椎病的癥狀。

　　3、頭痛、眩暈

　　頭痛、眩暈是頸椎病壓迫神經(jīng)根的常見癥狀，眩暈的時(shí)間持續(xù)很短，數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失，急性期抬頭困難，另外，少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。

　　4、突然摔倒

　　當(dāng)頸椎病病人在旋轉(zhuǎn)頭部時(shí)導(dǎo)致頸椎壓迫了神經(jīng)根就會(huì)引起下肢發(fā)軟而摔倒，在發(fā)病時(shí)頭腦意識(shí)清楚，短時(shí)間內(nèi)能自己起來繼續(xù)行走。

　　5、身體各部位疼痛

　　頸椎壓迫到神經(jīng)根會(huì)使頸、肩、背部的疼痛、麻木的癥狀，另外疼痛還可能會(huì)向腕部、手指放射。

　　6、 活動(dòng)受限

　　頸椎壓迫脊髓神經(jīng)，輕者導(dǎo)致患者四肢麻木、手臂酸麻、手指抓握能力減退、行走如踩棉花、行走易摔倒等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致患者癱瘓、生活不能能自理。

　　頸椎病的好鍛煉方法

　　頸椎病的好鍛煉方法1:

　　很多的白領(lǐng)經(jīng)常伏案工作，長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦就會(huì)感覺到頸椎很僵硬，患頸椎病的幾率就會(huì)增加，所以我們平時(shí)有什么好方法能緩解一下這種癥狀呢?經(jīng)常起來活動(dòng)是不太可能的，但是每隔1個(gè)半小時(shí)可以起來倒杯水或者是上個(gè)廁所，活動(dòng)活動(dòng)頸椎，讓肩和頸椎得到很好的放松。

　　頸椎病的好鍛煉方法2:

　　平常工作、生活不要讓脖子受涼;頸椎著涼是引起頸椎病發(fā)的重要因素之一，尤其是夏天的空調(diào)不要露肩吹、冬天的寒風(fēng)記得戴圍巾。一旦頸椎受涼那么回家后可以通過熱敷等來緩解癥狀。

　　頸椎病的好鍛煉方法3:

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是鍛煉健康頸椎的好辦法，比如：跑步、游泳、放風(fēng)箏、跳繩都是不錯(cuò)的選擇。

　　頸椎病的好鍛煉方法4:

　　自己按摩，晚上洗澡時(shí)，可以將水溫稍微調(diào)高沐浴頸椎部位，同時(shí)自己用手對(duì)頸部肌肉進(jìn)行拿捏。但是按摩的手法一定要注意適度，不可因?yàn)榘茨?dǎo)致癥狀的加重。

　　結(jié)語：頸椎病會(huì)對(duì)身體造成很大的影響，尤其是在壓迫到神經(jīng)之后，會(huì)引起頭暈、失眠、活動(dòng)受限等等的癥狀，正常的生活還是會(huì)受到影響。所以我們平時(shí)要注意鍛煉頸椎，尤其是經(jīng)常伏案工作的人群，經(jīng)常鍛煉能有效的降低患頸椎病的幾率。