荸薺也就是大家說的馬蹄，馬蹄也是性涼的食物，發(fā)燒初期不是很嚴重的可以吃一些。它可以降火通便，解毒利尿，同時馬蹄里也含有豐富的磷和抑菌成分，對牙齒和骨頭都有利，還可以促進身體的新陳代謝，抑制體內的細菌。馬蹄大部分都是生吃，但是生病的時候建議和蘆根，蓮藕，或者梨子之類的汁一起燉煮效果會更好。

　　西瓜

　　西瓜大家都不陌生，一到夏天這估計是大家的愛，西瓜是涼性的，瓜甜水多，我們在發(fā)燒的時候，身體的溫度會變得比平時高上許多，會出現口干，嗓子痛，小便黃等癥狀，這時候吃點西瓜是可以緩解這些的哦，西瓜利尿，可以解熱止渴的，可以幫助感冒痊愈的快些。

　　葡萄

　　感冒的時候身體里的鉀和水分很容易流失，這時候我們就可以吃含有足夠的水分和鉀的水果-葡萄，大家吃葡萄的時候，大部分的人都是剝開只吃果肉，不吃葡萄皮，其實葡萄很多的營養(yǎng)都在皮里，建議大家吃的時候盡量連皮一起食用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃有分兩種顏色，一種是金黃色的，一種是青綠色的，其實金黃色的獼猴桃里的維生素c和維生素E含量會比青綠色的獼猴桃更高，所以感冒的時候可以吃些金黃色的獼猴桃，增強免疫能力，抵抗感冒。但是如果有脾胃虛的，風寒感冒的，慢性胃炎的，小孩子腹瀉的等情況的不太適合使用哦，另外告訴大家一個小秘密，口腔潰瘍的時候吃點獼猴桃效果不錯。

　　蘋果

　　蘋果也是有豐富的維生素c，可以抵抗感冒，給身體所需的營養(yǎng)的同事還可以清除體內的毒素。平時要多吃蘋果，多吃蘋果的人比不吃或者吃的少的生病的可能要更低，因為蘋果汁是可以消滅病毒的。

　　發(fā)燒不能吃什么

　　一忌多吃雞蛋

　　雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。

　　二忌多食蜂蜜

　　發(fā)燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

　　三忌多喝冷飲

　　如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

　　四忌多喝茶

　　喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

　　結語：上面已經為大家介紹了發(fā)燒怎么辦，發(fā)燒吃什么水果和發(fā)燒不能吃什么。相信我們現在對于處理發(fā)燒應該有一些辦法了，在出現發(fā)燒之后一定要及時的降溫，平時一定要注意自己的身體，不要感冒。