發(fā)燒一種經(jīng)常出現(xiàn)情況，基本每個人都會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，發(fā)燒怎么辦?在發(fā)燒的時候我們應該多補充一點水果，發(fā)燒吃什么水果?出現(xiàn)發(fā)燒之后飲食一定要特別的注意，那么發(fā)燒不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　發(fā)燒怎么辦

　　大量喝白開水

　　我們在出現(xiàn)發(fā)燒的情況一定要大量的喝白開水。其實很多人都不想喝，但是這個時候你的體內是需要水環(huán)境的時候。大量的水也可促進及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。

　　臥床休息

　　出現(xiàn)發(fā)燒之后也帶有一些不適的癥狀時，我們好是要臥床休息這個時候養(yǎng)好自己的身體比較重要，就不要去工作了。睡覺吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。

　　泡腳

　　發(fā)燒之后我們也應該經(jīng)常泡腳，在泡腳的時候也可以適當?shù)陌拘┥荩郎眢w發(fā)熱。

　　適當喝點生姜水

　　原材料：生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內寒氣。

　　搽拭

　　①溫水擦拭全身，尤其額頭，手臂，腳心。

　?、趦端凭潦?。(沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。

　　擦拭以每隔15為佳，嚴重者可縮短間隔。

　　補充維生素C及E

　　維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些?？梢院葼I養(yǎng)素類，也可以去藥店買。

　　維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化，適當維生素E可保護細胞。

　　發(fā)燒吃什么水果

　　梨

　　梨子也是屬于涼性的，大家都知道，咳嗽有痰的時候，吃梨子是好的，而且梨子本來水分就充足，可以增加我們的進食的欲望，而且梨子含糖量和維生素的含量會比較高，方便人體的吸收，對身體的器官會有一定的保護作用。大家發(fā)燒的時候，可以拿一個梨子，不用去皮，切成一塊一塊，放點水和冰糖去燉，效果很不錯的。但是如果大家是風寒感冒的話，這樣吃是沒有效果的，有可能還會加重，教大家一個小妙招，大家可以不放東西或者放點藥材去燉煮，梨子就會變成溫性的，對于風寒感冒也是很管用的。

　　荸薺