電視廣告中，各種各樣的養(yǎng)胃食品、保健品充斥著你的耳朵，對于這些產(chǎn)品，你可能會買一點回來，想著吃一點能養(yǎng)胃。胃作為重要部位，需要我們好好的重視，一旦忽視了，可能不太好。養(yǎng)胃是重要事情，如何養(yǎng)胃?很多人會注意飲食，食用健康、科學的食物，例如，吃點面條養(yǎng)胃。

　　當然，重要的事情就是注意飲食禁忌，可能會傷胃的食物就不要吃了，下面就來看看，這些食物吃多了會讓胃病來襲，讓你很受傷。

　　腌制食物

　　在我國，沿海城市依靠得天獨厚的自然條件，多樣化的水產(chǎn)飲食讓他們樂于享受。但同時，卻出現(xiàn)較大的問題，這些地方居民更容易患上胃病，甚至是胃癌。

　　這是因為在這里咸魚、腌制的海產(chǎn)品是較多的，看似美味的背后，往往有安全隱患，需要你多注意。

　　發(fā)霉食物

　　面粉、大米、堅果如果出現(xiàn)了霉味就要吃了，這是因為在霉變過程中會產(chǎn)生毒素真菌，這些毒素真菌會形成亞硝酸鹽、二級胺，在胃部又會形成亞硝胺類化合物，從而會致癌。

　　另外，在霉變食物中，還存在黃曲霉素，這種物質毒素很強，一旦進入身體，對肝臟、胃部有非常大的損傷。

　　放置時間長的食用油

　　可能購買一桶5L的食用油，一年的時間都沒有吃完，一般來說，食用油的保質期是18個月，即使沒有到保質期，也可能會出現(xiàn)異味，食用油大多是用植物壓榨而成的，放置時間長會產(chǎn)生黃曲霉素，進而會在食用時傷害身體。

　　油炸食物

　　食物在煎炸過程中會經(jīng)過高溫，產(chǎn)生較多的致癌物質，例如三四苯并芘、丙烯酰胺等，這些物質對身體只有危害，而沒有好處，會對胃部、消化道形成損傷，嚴重的話，導致胃癌的出現(xiàn)。

　　燒烤

　　吃燒烤、喝啤酒，這樣的日子對你來說實在是非常愜意，但是，一天吃一頓燒烤，那就糟了。

　　這是因為食物在烤制過程中，會產(chǎn)生苯并芘，這種物質是對內臟器官的挑戰(zhàn)，特別是胃部傷害更大，過多的食用，還可能引起胃癌，希望你要多注意。

　　雖說民以食為天，但是，飲食一定要注意，傷害身體的食物一定要少吃，好做到不要吃，從而能更好的保護你的胃部，想要胃部健康，上面說到的這幾類食物就不要吃了，同時，以新鮮的食材、清淡的口味為主，才能促進健康。

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