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一喝牛奶就拉肚子到底是怎么回事

  喝牛奶有益健康,老年人、兒童喝牛奶,能促進(jìn)骨骼發(fā)育,避免缺鈣,青年人喝牛奶,也能維持健康。簡單的一杯牛奶,營養(yǎng)豐富,飲用也方便。但是,凡事都有利弊,有人適合,有人則不適合,在生活中,喝牛奶對于有些人來說,是奢望的事情,因為他們一喝牛奶就會拉肚子,看到牛奶就發(fā)慌,那么,為何一喝牛奶就拉肚子呢?

  過敏還是病癥?

  你在深思,哪些原因?qū)е碌?一喝牛奶拉肚子,在生活中還是較多的,這樣的情況,有人說是牛奶蛋白質(zhì)過敏,也有人說:乳糖不耐受。

  乳糖不耐受是啥?

  你在想到底什么是乳糖不耐受,乳糖酶分泌較少,不能徹底消化牛奶中的乳糖。牛奶中乳糖較高,一旦消化不徹底,會引起腹瀉。

  目前,關(guān)于乳糖酶缺乏,是較為常見、廣泛的問題,特別是以牛奶為飲食的嬰兒、幼兒更容易出現(xiàn)。

  你會想,到底哪些原因?qū)е铝诉@個情況,是病癥還是調(diào)節(jié)?

  先天乳糖酶缺乏。

  乳糖缺乏、乳糖不足,與種族、遺傳有關(guān),特別是我國,這樣的情況更多,其中常染色體,為隱性遺傳,導(dǎo)致該情況出現(xiàn)。

  成人也會缺乏

  不要認(rèn)為只有嬰幼兒才會出現(xiàn)乳糖酶缺乏,成人也會出現(xiàn),成人型乳糖酶缺失已經(jīng)引起了大家的關(guān)注。

  到了一定的年齡,會發(fā)現(xiàn)乳糖酶活性降低很多,不同地區(qū)的發(fā)生率也不同,相對來說,黃種人、黑種人容易出現(xiàn)。

  哪些原因表明該癥狀?

  就癥狀來說,拉肚子是常見的表現(xiàn),那么有沒有其他表現(xiàn)呢?

  伴隨腸絞痛

  嬰幼兒出現(xiàn)該癥狀,會伴隨哭鬧、嘔吐,進(jìn)而會伴隨腸絞痛,發(fā)生率即使很低,也需要大家多注意。

  出現(xiàn)回奶

  本來應(yīng)該喝奶粉,但是,在喝了之后,卻可能出現(xiàn)回奶,也需要多注意。

  如何避免喝牛奶拉肚子?

  喝酸奶

  酸奶,比牛奶更好,這是因為酸奶中的乳糖基本沒有,乳酸較多,乳酸菌在腸道中易于分解蛋白質(zhì),促進(jìn)消化吸收。

  喝豆乳

  喝豆乳也是好的,黃豆經(jīng)過特殊處理制成了黃豆配方奶,黃豆中不含有乳糖,這樣的豆乳與黃豆粉不一樣,適合嬰兒食用。

  一喝牛奶就拉肚子,可能是乳糖不耐受,希望大家多注意,好好調(diào)節(jié)、保健,才能促進(jìn)健康。

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拉肚子 牛奶 
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