10、絲瓜

　　善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。

　　風(fēng)熱咳嗽的食療

　　1、川貝燉梨

　　把梨從頂部切開然后去掉中間的核留下一個杯狀的梨身，然后在里面放入幾顆老冰糖和磨碎的川貝，把梨拼對拼好放入碗里上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。

　　功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

　　2、荸薺百合羹

　　荸薺30克、百合1克、雪梨1個、冰糖適量。將荸薺去皮搗爛、雪梨連皮切碎去核，三者混合加水煎煮加冰糖煮至熟爛湯稠。

　　功效：能滋陰潤燥、化痰止咳。治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利者，尤可用于慢性氣管炎見痰熱癥的情況。

　　3、梨汁粥

　　鮮鴨梨1個連皮切碎后置于砂鍋中，加水適量煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥即可溫服。

　　4、桑菊杏仁茶

　　桑葉10克、菊花10克、杏仁10克(去皮搗碎)一起置于鍋中加水煎煮20～30分鐘，取汁調(diào)入蜂蜜15克即可溫服。

　　5、絲瓜花蜜飲

　　潔凈絲瓜花10克放入瓷杯內(nèi)以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘后再調(diào)入蜂蜜適量、趁熱服。

　　總結(jié)：通過本文我們知道出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽的時候我們可以先不用藥物來解決，畢竟一藥三分毒嘛，可以先試試用食療的方式來緩解和治療，在出現(xiàn)風(fēng)熱咳嗽時可以吃生藕，竹筍，羅汗果，冬瓜，枇杷，荸薺，絲瓜等來緩解，也可以通過小編推薦的食療方來治療哦。