肚子脹氣怎么治療
腹部按摩
肚子脹氣可以做腹部熱敷或者涂擦風(fēng)油精，然后將手掌搓熱后，順時針按摩2分鐘，再逆時鐘按摩2分鐘，如此重復(fù)2~3個輪回，可幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。
喝水
肚子脹氣的時候可以多喝水。多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便，從而達到排氣的效果，緩解肚子脹氣不適。另外在平時應(yīng)該多喝水，保證每天的飲水量能夠達到2000毫升左右以滿足身體所需，防止肚子脹氣。
飲食
1、在肚子脹氣的時候盡量避免吃產(chǎn)氣的食物，特別是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆類、番薯類食品。
2、多吃點促進排氣的食物，如蘿卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
運動
如果是肚子脹氣的時候切不可選擇躺著或坐著，這樣只會讓氣體聚積，沒辦法有效排出體外。不妨選擇多做些強度小的運動，例如散步，拖地等家務(wù)活都有利于消化，緩解肚子脹氣不適。
就醫(yī)
如果是用上述的方法還是不能幫助緩解脹氣，超過5天以上的話，并伴隨腹痛、血便等情況時，就應(yīng)該及時去醫(yī)院的胃腸科看診，及時排查，以免加重延誤病情;而如果是出現(xiàn)伴有呃逆、嘔吐等其他癥狀，建議去消化科檢查一下，是否有器質(zhì)上的病變。
總結(jié)：以上就是關(guān)于關(guān)于肚子脹氣的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)有出現(xiàn)肚子脹氣的情況的時候，好是使用一些方法來進行緩解的，這是很有必要的，希望大家能夠注意。
