在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會有肚子脹氣的情況的發(fā)生，那么，對于這種情況，大家有什么了解呢?肚子脹氣的原因有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　肚子脹氣的原因

　　食物發(fā)酵

　　在飲食中，當(dāng)有食物進(jìn)行發(fā)酵的時候，是會導(dǎo)致肚子脹氣的情況的發(fā)生的，例如經(jīng)常吃一些豆類、桃子等食物，是經(jīng)常會出現(xiàn)脹氣的情況的。

　　正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在，如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹。

　　胃酸過多

　　如果為胃酸過多的情況的話，也是會導(dǎo)致出血肚子脹氣的，因為胃酸過多的話，就會很容易導(dǎo)致胃部有過多的二氧化碳的產(chǎn)生的，就會容易脹氣的。

　　這種情況往往伴隨有打嗝、口氣泛酸。斯達(dá)舒、胃必治等OTC藥物可以治療胃酸過多，到普通藥店都可以買到。在飲食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。

　　便秘

　　有的人有排便不規(guī)律的情況的，就是經(jīng)常說的便秘的情況的，也是會引起肚子脹氣的情況的，希望大家能夠注意一下。

　　如果便秘和肚脹都比較嚴(yán)重，則可用瀉藥、開塞露等立即見效的通便藥物;一般肚脹，則用大黃、決明子、金銀花、金果欖一類的中藥泡水喝即可;長期來說，還是食療更好，多吃豐水的水果、蔬菜、酸奶等潤腸通便的食物。

　　氣血虛弱或運動不足

　　氣血虛弱和運動不足導(dǎo)致腸道蠕動不足。導(dǎo)致食物消化不好而在腸道內(nèi)發(fā)酵，進(jìn)而產(chǎn)生氣體，造成肚脹。因而，體弱脹氣的話，平時要多鍛煉身體，并保證人體營養(yǎng)充足，多吃紅棗、桂圓、銀耳等補(bǔ)氣血的食物，脾胃虛弱的人，久坐不動往往也容易導(dǎo)致肚脹，喝點蜂蜜可以消脹。

　　飲食習(xí)慣不好

　　當(dāng)吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話會導(dǎo)致吃進(jìn)太多的空氣，然后引起肚子的脹氣。所以，平時飲食中要注意吃東西速度不要過快，要細(xì)嚼慢咽，而且吃飯?zhí)鞎L胖哦。

　　消化道疾病

　　一些消化系統(tǒng)疾病如各種原因的幽門梗阻、腸梗阻、以及胃切除手術(shù)后都會有腹脹癥狀，此外，能引起腹脹的疾病還有如肝炎、肝臟腫瘤、膽囊炎、膽結(jié)石、急慢性胰腺炎、胰腺腫瘤以及急性感染引起的中毒性腸麻痹等疾病。疾病原因的腹脹可能是腹腔內(nèi)有氣體，也可能是腹水，這具體需要去醫(yī)院仔細(xì)檢查才能確定哦。