在生活中，你面臨這個情況，胸悶、氣短、心慌、呼吸困難、呼吸不暢等，你擔心是心臟病，而去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)心臟很健康。當然，有時這種情況，和天氣有關(guān)，天氣越熱，這樣的癥狀越明顯。

　　在辦公室上班，出現(xiàn)這個感覺，你起身把窗戶打開，呼吸新鮮空氣，心中那種不舒服感覺，在十幾分鐘后，就消失了。那么，感覺到胸悶氣短是什么原因呢?

　　功能性原因?

　　門窗緊閉的房間，空氣流通不通暢，空氣發(fā)生滯留，滯留時間長。加上繁復、不愉快的工作，會讓你處于氣壓極低的狀態(tài)中，會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。

　　打開門窗一小會兒，呼吸了新鮮空氣，情緒得到調(diào)節(jié)，很快就恢復正常了。

　　疾病影響?

　　有些時候，出現(xiàn)了這個情況，就要擔心病癥了，例如，心律失常、哮喘、支氣管炎、冠心病等，這些病癥，會引起胸悶氣短，好及時到醫(yī)院問診治療，以免出現(xiàn)大麻煩。

　　心臟病?

　　心臟病患者，一旦病癥發(fā)生，呼吸不暢，甚至讓人猝死。在臨床上，有先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病，需要多注意，可能會讓人呼吸不暢。

　　調(diào)節(jié)紊亂?

　　身體調(diào)節(jié)過程中，出現(xiàn)了紊亂，例如，出現(xiàn)了低血糖。在早期，癥狀有心慌、乏力、饑餓感十足、手抖等。低血糖的發(fā)作，不是經(jīng)常性的，但也需要引起注意。

　　在臨床上，心血管功能出現(xiàn)障礙，會讓人主觀感覺到空氣不足、氣體不夠呼吸。在深呼吸之后，才感覺到舒適。同時，伴隨心悸、心動過速、心前區(qū)刺痛等。

　　壓力過大

　　生活、工作壓力增大，很多人感覺勞累，而就身體來說，心中有氣，但怎么也出不來。壓力過大，也會造成人們呼吸不暢、呼吸困難。

　　知道了哪些原因，會導致人們呼吸不暢、呼吸困難、出現(xiàn)心悸后，如何保健更好呢?

　　避免情緒變化

　　相對來說，男性、女性對事情的處理不太一樣，帶來的身體變化也不一樣。男性，馬大哈，不會糾結(jié)于小事;女性過于細膩，遇到不順心事情，會自己生悶氣，造成情志不舒，讓她們感覺到胸悶氣短。

　　時間一長，愛鉆牛角尖，對心臟有傷害，甚至會引起病毒性心肌炎，這非?？膳?。

　　按摩保健

　　按摩，能促進身體保健，經(jīng)常感覺到心慌、胸悶時，不妨按摩內(nèi)關(guān)穴，這個穴位能保護心臟，對寧心安神、理氣止痛非常好。

　　能避免邪氣侵犯心臟，把心臟保護起來。對中老年人來說，經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴，能預防保健，調(diào)節(jié)身體、緩解大麻煩。

　　關(guān)于感覺胸悶、氣短、心慌、呼吸困難、呼吸不暢，就說這么多，希望能引起重視，出現(xiàn)這些原因，可能是疾病，也可能是心理誤導，正確調(diào)節(jié)，能避免大麻煩，大家科學、合理保健，能讓身體健康。

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