編者按：夏天很多人都會有胸悶，心慌。氣短等感覺。為什么天氣一炎熱你就感覺力不從心呢？這樣的癥狀是不是正常的呢？如何應(yīng)對身體出現(xiàn)這樣的癥狀？

　　夏季肝氣不舒易致胸悶心慌

　　李奶奶75歲了，平素患有高血壓。近幾天，隨著氣溫升高，李奶奶總覺得胸悶、心慌，好像氣不夠用似的。李奶奶家在四層，每天爬上四層樓梯后，這種感覺就更加明顯。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?

　　心氣不足是造成胸悶氣短的常見原因。

　　有些人，特別是一些老年人，在天氣較為悶熱的夏季或是進行了超過自身負荷的運動后，會有上氣不接下氣，甚至上不來氣的感覺。這種表現(xiàn)很多情況下就是由于心氣不足所引起。中醫(yī)認為，心主血，而血的運行又要靠氣來推動。如果心氣不足，推動無力，人就會有“力不從心”之感，就會感覺胸悶氣短了。

　　既然已經(jīng)“力不從心”了，這時，就要盡量減輕心臟的負擔(dān)。患者可以趕緊找個地方安靜地休息一下，讓心臟“喘口氣”。如果注意觀察的話，就會發(fā)現(xiàn)，這種胸悶氣短往往和心跳加快一塊兒出現(xiàn)。也就是說，心臟越?jīng)]勁兒，跳得就越快，醫(yī)學(xué)上叫“代償性心跳加快”。

　　一般來講，喜歡體育運動的人，他們的心臟就比一般人有力，“用進廢退”嘛!因此，平時適度地參加體育鍛煉，可以有效避免心氣不足的發(fā)生。補益心氣的食療，可以選用西洋參、豬心、羊心、百合、山藥、龍眼肉等，效果肯定。