3、蘋果

　　蘋果有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，高血壓患者食用蘋果有降血壓的功效，另外，蘋果還能降低血膽固醇，保持血糖的穩(wěn)定。

　　4、橘子

　　橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

　　5、火龍果

　　火龍果對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。

　　6、香蕉

　　香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

　　7、柚子

　　柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

　　8、芒果

　　芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。

　　9、橙子

　　橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂。

　　10、草莓

　　富含維生素和果膠物質(zhì)，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，對(duì)高血壓有一定功效。

　　11、棗

　　輔助治療心臟病、高血壓，緩和動(dòng)脈硬化。

　　12、西瓜

　　西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。

　　總結(jié)：閱讀了上面文章，相信大家對(duì)高血壓吃什么好這個(gè)問題詳細(xì)的了解了，高血壓食療效果是非常好的，患者只要控制住了飲食，血壓就會(huì)維持在一個(gè)正常的范圍內(nèi)，所以本文介紹的這些治療高血壓的食療方法大家不妨試試看。