1、口腔炎癥導(dǎo)致的口苦
口腔如果有炎癥的話，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關(guān)系，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。
2、腸胃不好致濕熱口苦
現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會因為經(jīng)常坐著而導(dǎo)致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸里，導(dǎo)致產(chǎn)生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動。
3、肝功能不好導(dǎo)致口苦
如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
4、慢性疾病導(dǎo)致的口苦
有些病會導(dǎo)致口苦的發(fā)生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，并嘗試簡單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好。
5、生活不規(guī)律，精神壓力大
這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。
1、飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味(如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等)及不易消化的，油膩的(高蛋白，高脂肪)食物;每天吃250毫克的維他命C。
2、戒煙戒酒，多飲水，人體每天會消耗大量的水分，及時補水;用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。
3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規(guī)律性。進餐時，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。
4、“綠色飲料”是對抗口臭的佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。補充維生素B族，機體缺乏維生素B2時，也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
5、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對病因治療引起的口苦。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對早上起來口苦吃什么詳細的了解了，用食療的方法緩解口苦是安全沒有副作用的，日常生活中緩解的口苦的食物有很多，比如金橘、蜂蜜、檸檬等，本文介紹的這些食療法大家不妨試試看。
