現(xiàn)在是夏天很多人晨起的時候會有很多的不適癥狀，那么對于晨起口苦應該怎么辦呢?首先我們當然是要找到原因，這樣才能更好的解決問題。那么口苦是什么原因呢?下面跟小編一起來了解一下早上起來口苦怎么辦吧!

　　晨起口苦的原因很多，那么都是由哪些原因?qū)е碌哪?這樣我們才能知道是什么原因，才好合理的調(diào)理，這樣才不會出現(xiàn)什么大問題。不會出現(xiàn)疾病纏身的問題。

　　口苦是什么原因

　　引起口苦的原因很多，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現(xiàn)口苦癥狀。

　　中醫(yī)認為時常產(chǎn)生口苦，這主要是由于濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，部分人肝膽沒有炎癥，但由于飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

　　另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規(guī)律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。

　　早上起來口苦

　　1、患有慢性疾病的人應在醫(yī)生的指導下，針對病因治療引起的口苦。

　　2、對于壓力大的人，應該盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

　　3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規(guī)律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。

　　口苦我們也不能大意了，如果一直出現(xiàn)的口苦的情況需要搞清楚具體狀況，及時的治療，這樣解決口苦的問題就很簡單了，所以一定要重視起來，不能忽視。

　　治療口苦的方法

　　1、多吃清淡的食物

　　多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜要多吃。好是每餐時都喝一些養(yǎng)胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等等。對脾胃好。

　　2、泡腳

　　養(yǎng)成晚上泡腳的習慣。晚上泡腳對全身健康都有好處，因為腳部有很多經(jīng)絡。上至足三里(促進腸胃)，晚上9點左右泡好。

　　3、多吃熱的食物

　　不要受涼，多吃熱的食物。吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不錯，如果能用熱水燙一下更好。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。

　　4、揉揉胸腹

　　晚上睡覺前揉揉胸到腹。促進腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣，但后反射到的就是口和膚。