燒心的原因不同，按摩的穴位也是不同的。若是在吃飯之后一到兩小時(shí)之內(nèi)或者是空腹燒心，這可能是胃酸太多，可以按壓位于第二趾甲根邊中央約2毫米處的第三厲兌。若是吃飽之后燒心，可按壓足三里穴。
花生治燒心
當(dāng)燒心的時(shí)候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見(jiàn)效。雖然不是很清楚生花生為什么能治燒心，但是真的很管用。經(jīng)常燒心的人可以準(zhǔn)備一些生花生，當(dāng)燒心的時(shí)候吃幾粒，既能快速緩解燒心的癥狀，又沒(méi)有副作用。
牛奶治燒心
當(dāng)燒心的時(shí)候，如果身邊有牛奶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。牛奶能中和掉過(guò)多的胃酸，所以一杯溫牛奶下肚也能夠快速的緩解燒心的癥狀。
姜茶
生姜被當(dāng)作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根莖。姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑制惡心感，據(jù)說(shuō)嚼姜片比任何藥物更能防止暈車。而且，姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進(jìn)肢體末端的血液循環(huán)，建議怕冷的人多喝。
香蕉
吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，出現(xiàn)燒心后，吃這種低酸水果能起到很好的緩解效果。可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。
燕麥
燕麥性味甘平。能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？捎糜隗w虛自汗、盜汗或肺結(jié)核病人。煎湯服，或舂去皮作面蒸食及作餅食。而且，燕麥富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜的碳水化合物，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。
豆類
豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，我國(guó)傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，意思是說(shuō)五谷是有營(yíng)養(yǎng)的，但沒(méi)有豆子就會(huì)失去平衡。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證明，每天堅(jiān)持食用豆類食品，只要兩周的時(shí)間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。而且，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紅豆、綠豆等豆類食物的人發(fā)生燒心等癥狀的幾率減少20%。
總結(jié)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)燒心的原因都有了大致的了解，除此之外，文中還介紹了燒心的應(yīng)對(duì)措施以及適合吃的食物，這些僅供大家參考。有燒心情況的朋友，在飲食上要多多注意。
