我們的胃中會(huì)分泌大量的胃酸，如果我們出現(xiàn)了反胃的情況的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胃燒心的情況，那么大家知道胃燒心是怎么回事嗎，胃燒心怎么辦比較好呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下胃燒心吧。

　　想必不少人出現(xiàn)過(guò)反胃的情況吧，反胃的時(shí)候會(huì)有腹部灼燒的感覺(jué)，這就是我們所說(shuō)的胃燒心，那么胃燒心是怎么回事呢，吃什么會(huì)比較好?

　　燒心是一種位于上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時(shí)伴有反酸的癥狀。

　　燒心是消化系統(tǒng)常見(jiàn)的癥狀的之一，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的原因是由于進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多，但是，有些人即使非常注意飲食也經(jīng)常有燒心，還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后如：酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象，這些食物可以使您的食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。

　　什么是胃燒心

　　(1)胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強(qiáng)烈的灼燒感，又或者是火辣的感覺(jué)，我們胃中的酸水往上涌，吃東西比較困難，這些都是比較典型的胃酸反流的癥狀。

　　(2)有人以為燒心是心臟病的癥狀，其實(shí)，燒心是常見(jiàn)的消化道癥狀。

　　(3)很多疾病都有燒心的癥狀，如潰瘍病、膽病，以及手術(shù)、藥物的作用;當(dāng)胃的推進(jìn)方向反了——向后方倒推，而食管卻經(jīng)不住酸的侵蝕，通過(guò)神經(jīng)反射就會(huì)出現(xiàn)燒心、癥狀。

　　(4)燒心輕的會(huì)影響生活質(zhì)量，嚴(yán)重的話會(huì)引起食管炎、食管潰瘍甚至出血，這些都是發(fā)生食管癌的危險(xiǎn)因素。

　　(5)燒心在通常情況下就是指在我們吃完飯之后，或者是躺下的情況下，就會(huì)有我們的胃中的食物反流到我們口中的情況，又或者是表現(xiàn)出口中唾液過(guò)多。

　　自療

　　(1)一定要做到戒煙，注意控制體重，不要吃得過(guò)飽，特別是高脂飲食不可吃得過(guò)多。飲酒要適量，不吃易引起消化不良的特定食物。

　　(2)因?yàn)橄涣家鸬臒?，可使用抗酸藥，吃完飯過(guò)后要注意休鼠，因?yàn)轱埡筮\(yùn)動(dòng)會(huì)減少胃的供血，導(dǎo)致消化不良。

　　(3)如果你經(jīng)常嚼口香糖，可暫時(shí)停止以觀察其是否與你的癥狀有獎(jiǎng)。嚼口香糖時(shí)會(huì)因?yàn)檠嗜舜罅繗怏w而導(dǎo)致消化不良。

　　(4)晨起空腹吃一把生的花生米，對(duì)于時(shí)常出現(xiàn)燒心有很好的抑制作用，您可以試試。

　　(5)睡覺(jué)時(shí)保持良好的睡姿，如果感覺(jué)平躺會(huì)引起燒心的話，盡量選擇側(cè)臥，也可以選擇讓床傾斜，這樣可以大大減少夜間食物返流。