生活當(dāng)中有些時(shí)候，當(dāng)我們吃完某些東西時(shí)，會(huì)有胃燒心的感覺，其實(shí)這并不是什么大病，那么胃燒心是怎么回事呢?如何緩解胃燒心呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧!

　　胃燒心的原因

　　1、進(jìn)食過快或過多

　　專家指出，出現(xiàn)燒心的情況多數(shù)是因?yàn)檫M(jìn)食太快或者太多，還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等也會(huì)出現(xiàn)胃燒心的情況。

　　2、胃腸疾病疾病引起的

　　主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病，胃燒心 胃燒心是怎么回事。

　　3、其他因素

　　此外，生活當(dāng)中的一些其他因素，如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火，也容易導(dǎo)致胃燒心燒心。

　　5種食物有效緩解燒心

　　1、喝小蘇打水

　　小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。

　　2、吃根香蕉

　　香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是極個(gè)別的人在吃完香蕉之后胃燒心的情況會(huì)加重，所以要多多注意。

　　3、菜里放點(diǎn)姜

　　這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

　　4、喝蘆薈汁

　　蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

　　5、嚼口香糖

　　飯后嚼30分鐘無(wú)糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速?zèng)_刷掉，緩解燒心癥狀。