可以把芹菜，打成汁飲用，能充分發(fā)揮作用。同時(shí)，食用時(shí)，芹菜葉也能吃，對(duì)降血壓也有效。
獼猴桃
也可以吃獼猴桃，作為低鈉食物，鈉離子含量低，鉀離子含量高，這樣在食用時(shí)，促進(jìn)鈉離子排出，軟化血管，預(yù)防、降低了血壓。
豐富的維生素C，起到抗氧化作用，對(duì)改善血液流動(dòng)，預(yù)防血栓形成，降血壓非常有效。
蘋果
吃蘋果能降血壓，蘋果含量較高，食用時(shí)，能吸收無機(jī)鹽，與體內(nèi)鈉鹽結(jié)合，促進(jìn)鈉鹽排出，避免了血壓升高。食用蘋果，防治膽固醇升高，能凈化血液。
