2、冷熱毛巾交替敷眼

　　用冷熱毛巾交替敷眼睛，能夠有效的促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，從而解決黑眼圈問題。

　　3、熱雞蛋按摩

　　將雞蛋煮熟，把殼剝掉之后，拿一層紗布包裹著，之后放在眼睛周圍慢慢的進(jìn)行按摩，可散瘀消腫，促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)。

　　4、酸奶敷眼

　　除了用以上這種方法之外，大家在日常的生活中還可以用紗布蘸著一些酸奶，之后把它敷在眼睛上大約十分鐘左右就可以了。

　　哪些食物保護(hù)眼睛

　　1、枸杞

　　枸杞中所含有的玉米黃素能減少紫外線對(duì)眼睛的刺激，從而保護(hù)視覺神經(jīng)不受到損害。但是大家在日常吃枸杞的時(shí)候一定要注意控制好它的量，如果你想要干吃，那么在這樣的情況之下，你好吃三個(gè)這樣就可以了，要是吃多了特別容易造成上火。

　　2、藍(lán)莓

　　藍(lán)莓中所含有的花青素能夠提高視力，特別是對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群來說，尤為的適用。小編在這里提醒一點(diǎn)，那就是對(duì)于藍(lán)莓來說，在它上面經(jīng)常會(huì)看見有一層白霜，千萬不要認(rèn)為這是農(nóng)藥殘留造成的，這是藍(lán)莓在生長(zhǎng)的過程中自然分泌出來的果糖，吃了對(duì)人體沒有危害，因此大家在清洗的時(shí)候沒有必要一定要把它上面存在的白霜清洗干凈。

　　3、胡蘿卜

　　吃胡蘿卜能給身體補(bǔ)充維生素A，這種物質(zhì)能夠有效的改善視力，預(yù)防夜盲癥的出現(xiàn)。而大家在日常吃胡蘿卜好的方式莫過于清蒸，因?yàn)樵谇逭舻倪^程中胡蘿卜所含有的營(yíng)養(yǎng)成分喪失的會(huì)比較少，還有一點(diǎn)就是能夠減少胡蘿卜的干澀的味道，因?yàn)楹芏嗳瞬幌矚g吃胡蘿卜就是因?yàn)樗奈兜涝斐傻模阍谇逭舻臅r(shí)候就能夠有效的降低這種味道，從而變得更加容易入口。

　　結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的關(guān)于黑眼圈的相關(guān)問題，大家在平時(shí)的生活中只要注意到這點(diǎn)就可以了。這樣既能夠保養(yǎng)好自己的身體，而且還能夠讓黑眼圈消失，從而自己會(huì)變得更加的健康有活力。

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