如今有很多的人都會(huì)有黑眼圈，于是人們想法設(shè)法去遮擋，然而卻治標(biāo)不治本。那么有黑眼圈怎么辦呢？你知道吃什么去眼周很眼圈嗎？下面我們就為大家介紹一下有黑眼圈吃什么好，希望能幫助到大家。

　　很多女性會(huì)選擇通過(guò)化妝等方式來(lái)遮蓋或者淡化黑眼圈，但其實(shí)并沒(méi)有什么用。反而一些食物能幫助人們消除黑眼圈，一起來(lái)看看吧。

　　1.黃瓜

　　黃瓜切片冷敷雙眼是經(jīng)典水療美容法，可以緩解導(dǎo)致浮腫和黑眼圈的炎癥。美國(guó)某專家表示，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，黃瓜中含有葫蘆素、牡荊黃素、葒草素和異金雀花素等多種抗氧化劑。黃瓜中富含的維生素C和維生素K也能幫助淡化黑眼圈。

　　具體做法：將黃瓜冷藏之后再切片敷眼，助于減少眼睛下方液體積聚，消除黑眼圈效果不錯(cuò)。

　　2.土豆

　　專家表示，土豆去除黑眼圈的效果可能比黃瓜要好。

因?yàn)橥炼?ldquo;保冷”時(shí)間比黃瓜更長(zhǎng)。土豆中含有大量的維生素C及其他有益皮膚健康的營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解眼睛下方受刺激部位的皮膚。

　　具體做法：將土豆放入冰箱冷凍30分鐘，取出切成薄片。身體平躺，將切好的土豆片敷在雙眼及眼下暗區(qū)。保持大約15分鐘即可。

　　3.綠茶包

　　茶葉中的鞣酸具有收斂功效。用綠茶包冷敷雙眼可消除浮腫緩解炎癥，舒緩敏感皮膚。很多美容霜中含有綠茶成分，其作用是幫助改善血液循環(huán)，延緩皮膚衰老。

　　具體做法：將泡過(guò)的綠茶包濾干冷藏片刻后直接敷在眼睛及眼的下方，保持大約15分鐘即可消除黑眼圈了。

　　4.牛油果

　　消除因脫水所致的黑眼圈，牛油果(也稱鱷梨)是佳選擇。牛油果中的營(yíng)養(yǎng)脂肪酸可讓干燥皮膚恢復(fù)滋潤(rùn)和彈性，同時(shí)還可以刺激眼部周圍血液循環(huán)，緩解黑眼圈浮腫癥狀。

　　具體做法：一個(gè)熟軟的牛油果、半杯燕麥片、兩湯匙蜂蜜混合，搗成泥狀，涂抹到臉上，保持10~15分鐘后，洗凈即可。

　　除了以上提到的食物外，還有哪些食物能有效祛除黑眼圈的呢?

　　吃胡蘿卜去黑眼圈

　　胡蘿卜可以增加維生素a的攝取，它能夠很好的改善上皮組織機(jī)能，所以能夠達(dá)到改善黑眼圈的目的。除此之外它還對(duì)我們的視力有很大的幫助。

　　吃雞蛋去黑眼圈

　　大家都知道雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是能夠很好促進(jìn)細(xì)胞再生的物質(zhì)，所以它對(duì)緩解黑眼圈的形成是有非常大的幫助的。