近感冒的人群猛增，不管是大小醫(yī)院還是小型的診所，你會發(fā)現(xiàn)大多是由于呼吸道感染造成的感冒、咳嗽、發(fā)燒。每當感冒來襲時，我們首先是想到趕緊治療，然后是如何防止感冒傳染給家人。在這秋季容易出現(xiàn)流行感冒，我們又該如何防治了?

　　今天，我們就一同了解如何在家中給空氣消毒，防止感冒傳染，同時我們又怎么從飲食和生活習慣上進行預防感冒?下面一同來了解一下!

　　一、給空氣消毒

　　當我們患有感冒時，打噴嚏、咳嗽、說話和呼吸等行為都會造成感冒病毒漂浮在空氣中，給空氣消毒是預防家人之間、同事之間感冒交叉感染的一個重要措施。

　　1.熏艾草

　　熏艾草是一種中醫(yī)防治感冒的方法，可能其氣味不被大多數(shù)人所接受，有人認為其具有特殊的中藥香味可以防治感冒，甚至可以泡茶。有人會覺得其氣味難聞。但是這些都不妨礙其治療感冒的作用。

　　首先，可以選擇艾草放在密閉的空間內煎煮熏蒸，一般如果采用簡單的艾葉只需要5克每平方米，時長在半小時以上。

　　其次，熏蒸之后記得通風換氣，如果是艾條熏，則需要避免燃燒時產生的煙塵被吸入體內。

　　艾葉熏蒸時候產生的酮類、按油素、醇類等揮發(fā)性油，對感冒病毒、黃金葡萄球菌、肺炎球菌、傷寒桿菌等多種細菌和病毒具有抑制殺滅作用。其熏蒸時對空氣中病毒的抑制率高達95%以上。

　　艾葉其他防治感冒用法

　　上文我們提到的熏蒸可能會耽誤之間，并且不是很方便。下面我們介紹一些簡單艾葉使用方法。

　　首先，利用大量的艾葉煎水15-30分鐘，然后取水灌裝在噴霧器中，噴灑需要消毒的房間內，效果不減。

　　其次，利用艾葉洗浴或泡腳，同樣起到防治感冒的作用。艾葉洗浴或泡腳，其可起到通經活絡、祛濕寒、理氣等功效。這也是為什么古時衛(wèi)生節(jié)(現(xiàn)代的端午節(jié))常用艾葉洗浴和做香包的原因。

　　再有，艾葉也可食用，其食用可以起到生發(fā)陽氣、暖腹、驅寒、鎮(zhèn)定止痛等功效。所以才會有“艾葉能灸百病”這個說法。

　　2.噴灑消毒水

　　首先，可以選擇噴灑過氧乙酸。其是一種強氧化性物質，其通過氧化有機物釋放出水、乙酸和氧氣，消毒過后的房間不會對人體造成太大的傷害。

　　其次，可以選擇噴灑次氯酸鈉(消毒液或漂白粉)，其也屬于強氧化性物質，可以殺滅病毒，產生鹽、水和氧氣。

　　所以，想要給家中空氣消毒，不妨試試這些化學試劑。他們也多用于醫(yī)療消毒，我們在家庭使用時，需注意避免接觸到衣物、皮膚和食物等。