日常生活中難免會(huì)偶感風(fēng)寒，這時(shí)我們可以通過(guò)改善我們的飲食來(lái)積極地進(jìn)行相關(guān)的治療，才有利健康。那么日常生活中風(fēng)寒感冒的食療有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目魏漢林專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　風(fēng)寒感冒的食療

　　第一：生姜紅糖茶

　　材料

　　生姜、紅糖。

　　做法

　　我們將兩種材料準(zhǔn)備好了之后，就可以用開(kāi)水進(jìn)行適當(dāng)?shù)臎_泡，生活中代替茶水進(jìn)行飲用，即可。

　　功效

　　具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。

　　第二：蔥白粥

　　材料

　　蔥白、生姜、糯米、食醋。

　　做法

　　將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。

　　功效

　　有著非常好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，能夠快速促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離常見(jiàn)的疾病，有效增強(qiáng)我們的抵抗力。

　　第三：蔥醋粥

　　材料

　　連根的蔥白、大米、食醋。

　　做法

　　將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，水開(kāi)之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

　　功效

　　這道食譜建議每?jī)商旆靡粍?，一天服用一兩次，?jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。

　　第四：紫蘇粥

　　材料

　　大米、紫蘇葉。

　　做法

　　將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開(kāi)之后就可以起鍋服用了。

　　功效

　　這一食譜非常適合患有風(fēng)寒感冒的人群，對(duì)于身體恢復(fù)健康有著非常好的療效，如果趁熱服用，那么效果會(huì)更棒。

　　本期嘉賓介紹

　　魏漢林

　　男，1960年出生，湖北黃陂祁家灣建設(shè)村人。醫(yī)學(xué)博士。1984年于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系畢業(yè)后分配到航天部紅星醫(yī)院中醫(yī)科工作，1987年調(diào)電子工業(yè)部755醫(yī)院中醫(yī)科工作。1989年到解放軍北京中醫(yī)大學(xué)攻讀博士學(xué)位，1994年在北京空軍總醫(yī)院中醫(yī)院工作，后任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師。在國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表論文《肺病的防治與自我調(diào)養(yǎng)》等專(zhuān)著10余部共200多萬(wàn)字，獲軍內(nèi)科技進(jìn)步獎(jiǎng)四等獎(jiǎng)1項(xiàng)。

　　2000年任全國(guó)熱病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、2002年任全國(guó)中醫(yī)藥延緩衰老專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，1984年7月畢業(yè)于湖北中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專(zhuān)業(yè)，1994年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科熱病專(zhuān)業(yè)獲博士學(xué)位。主要研究外感高熱和心律失常的中藥治療，芩蒿退熱飲治療外感高熱的臨床療效和實(shí)驗(yàn)研究以及振陽(yáng)復(fù)脈湯治療室性早搏的臨床觀察均取得階段性成果。

　　主編了《中醫(yī)腎病學(xué)》等專(zhuān)業(yè)著作200余萬(wàn)。

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