該視頻主要文字介紹：

　　廣東人都喜歡在家里儲備一些中藥材，有些東西是藥食同源，經(jīng)常服用可起到保健的作用。那么家里需要常備的中藥有什么呢?怎樣服用對身體健康有保健作用?下面來看一看。

　　春季注意防病保健 家中應常備的幾種中藥材

　　枸杞子滋補肝腎

　　枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。

　　防病保?。喝艏抑杏新晕s性胃炎患者，可取枸杞子適量，用清水洗凈、烘干、打碎、分裝，每天取20克，分2次于空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中西藥;若家中老人有夜間口干癥，可取枸杞子30克，用清水洗凈，于睡前嚼服，一般10天后即可見效。

　　玉米須利尿清熱

　　玉米須味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。

　　防病保?。郝阅I炎患者，可取干燥玉米須50克，加溫水600毫升，用文火煎煮20～30分鐘，待藥液煮至300～400毫升時，去渣取汁，于每日1次或分次服;齒齦出血患者，可取玉米須50克，置于保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，1日內(nèi)分數(shù)次服，7日為1個療程;糖尿病患者，可取玉米須30克，水煎，每日1劑，分早晚2次服，一般2～4個月即可顯效。

　　艾葉散寒止痛

　　艾葉味苦、辛，性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎的作用。

　　防病保?。阂蝻L寒所致的咳嗽，可采用艾葉熏腳，具體方法是：取艾葉適量，放入沸水中煎煮15分鐘，去渣取汁，把藥液倒入盆內(nèi)，先熏后洗雙腳;當皮膚出現(xiàn)癤腫癥狀時，點燃艾條一端，距患處3～5厘米進行熏灸，艾條應以癤腫為中心緩慢旋轉(zhuǎn)，灸至癤腫及周圍皮膚出現(xiàn)明顯紅暈，患者感覺微燙為止，每日1次，每次10分鐘;經(jīng)常胃痛的人，可取艾葉適量，洗凈、切碎，打入雞蛋一起攪拌均勻，在鍋里放入植物油，待油燒熱后將艾葉蛋液放入，炒至半熟，加清水適量煮沸即可，待溫度適宜時，渣水共服，每日3次。

　　生地黃清熱涼血

　　生地黃味甘、苦，性寒，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的作用。

　　防病保?。航?jīng)常便秘的人，不妨喝1杯生地黃蜂蜜水，具體方法是：取生地黃適量，加水煮30分鐘，待藥液稍涼后加蜂蜜2勺攪拌均勻，一般喝完后5～10分鐘即可見效。

　　本期嘉賓介紹