3、不要戴絲質(zhì)的手套
一些女士喜歡戴手套，不是為了保暖而是好看，如果戴著絲質(zhì)的手套開(kāi)車，方向盤握的就不那么緊了，一遇到緊急情況會(huì)滑手。尤其是急轉(zhuǎn)彎時(shí)，為安全起見(jiàn)，還是不戴手套為宜。
4、女士經(jīng)期少開(kāi)車
當(dāng)女性處于經(jīng)期時(shí)，由于身體會(huì)出現(xiàn)各種不舒服，再開(kāi)車會(huì)埋下安全隱患的。一旦突然出現(xiàn)下身不適，流出東西等，根本無(wú)法集中精力開(kāi)車了。所以在經(jīng)期盡量少開(kāi)或者不開(kāi)車。
5、不要靠著方向盤太近
多數(shù)女士身材嬌小，開(kāi)車時(shí)喜歡把座位調(diào)的非?？壳?，緊靠著方向盤。這樣的習(xí)慣并不好，一旦出現(xiàn)緊急情況，身體受到很大限制，根本沒(méi)法移動(dòng)了，而且靠著安全氣囊過(guò)近，容易發(fā)生危險(xiǎn)。因此座位調(diào)到合適位置即可，不要離著方向盤太近。
6、不要長(zhǎng)時(shí)間戴著墨鏡
有些女士為了緊跟潮流，喜歡戴著各種顏色的墨鏡，不管有沒(méi)有太陽(yáng)，都一直戴著。這樣對(duì)視力不好，畢竟戴著墨鏡視線變暗，容易導(dǎo)致人看不清遠(yuǎn)處事務(wù)。墨鏡的暗色能延遲眼睛把視覺(jué)信號(hào)送往大腦的時(shí)間，這種視覺(jué)延遲又造成速度感失真，容易使人做出錯(cuò)誤的判斷。因此除了艷陽(yáng)天戴墨鏡，平常盡量少帶。
7、懷孕盡量少開(kāi)車
如果懷孕了，懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月不能開(kāi)車，容易發(fā)生嘔吐或者早產(chǎn)等危險(xiǎn)。在孕中期可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)車，但是開(kāi)車時(shí)間不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)，要多注意休息，速度不可過(guò)快。
8、車上不要放置玩偶等物品
玩偶是女性朋友無(wú)法自拔的東西，有很多人會(huì)在車內(nèi)放置各種玩偶。但是卻忽略了安全性，車前后面放玩偶會(huì)擋住駕駛?cè)说囊暰€，遇到緊急情況根本反應(yīng)不過(guò)來(lái)的。
頸肩痛，腰痛
駕車時(shí)身體長(zhǎng)時(shí)間處于呆板僵硬的狀態(tài)，造成血液循環(huán)不暢，頸肩部與腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，便會(huì)出現(xiàn)疼痛。頸部肌肉甚至?xí)l(fā)生痙攣。手也會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)涼或發(fā)脹等現(xiàn)象。
健康建議：盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間駕車?；蛘咴谶B續(xù)駕駛兩小時(shí)后下車放松，做10分鐘保健操來(lái)活動(dòng)頸部：輕輕向左、向右轉(zhuǎn)頭各45度，向前低頭至極限，向后揚(yáng)頭45度。腰部鍛煉：兩腿分開(kāi)差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉(zhuǎn)腰部大約45度;之后身體前屈、后伸，好再適量做幾個(gè)俯臥撐。
視力疲勞
一些新車主連續(xù)駕車一段時(shí)間后會(huì)感覺(jué)眼睛酸痛。這是因?yàn)樾率周嚰疾粙故?，眼睛時(shí)刻都要注視路面的車輛和行人的情況，易引發(fā)視力疲勞。
健康建議：好相隔一段時(shí)間把車停在安全地帶閉目養(yǎng)養(yǎng)神。也應(yīng)選擇質(zhì)量好的太陽(yáng)鏡來(lái)保護(hù)眼睛。
肥胖
很多車主長(zhǎng)期以車代步，逐漸胖了起來(lái)，腰部長(zhǎng)起了“救生圈”。
健康建議：每天保證半個(gè)小時(shí)的步行時(shí)間。外出路途不遠(yuǎn)時(shí)以步代車。
常開(kāi)空調(diào)，頭暈嘔吐
很多車主長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，不開(kāi)車窗，使車內(nèi)空氣流動(dòng)不暢，空氣污濁，長(zhǎng)時(shí)間便會(huì)頭暈、惡心，有時(shí)還會(huì)引起嘔吐。
健康建議：行車中每隔一段時(shí)間把車窗開(kāi)啟5分鐘，讓新鮮空氣流通一下。
超速行駛，心臟受損
有人喜歡開(kāi)快車。這除了易生危險(xiǎn)，還容易誘發(fā)冠心病。這是由于車主駕車時(shí)思維高度集中，一直緊張，又缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)緩慢，容易引起心臟問(wèn)題。年輕人長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)快車會(huì)過(guò)早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
健康建議：即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。抓住停車小段空閑做放松活動(dòng)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，開(kāi)車時(shí)對(duì)于背部壓力大的是坐姿，駕車健康坐姿是應(yīng)隨時(shí)注意脊柱保持和緩的S形曲線。自駕游歸來(lái)腰部不適者可趴在床上，用熱毛巾在腰陽(yáng)關(guān)的位置熱敷，保持這個(gè)部位的熱度20~30分鐘。能夠有效的緩解腰部的疼痛感。
