隨著社會的發(fā)展，人民經(jīng)濟水平的提高，現(xiàn)在開車人越來越多了，行車安全也越來越重要。相信很多都不知道開車犯困怎么辦，你們知道開車犯困喝什么可以提神嗎?開車犯困的原因有哪些呢?今天我們就來看看吧!

　　開車犯困怎么辦

　　1、保持充足睡眠

　　專家說，一個人的佳睡眠時間是在7—9個小時。駕駛員在開車前一定要保證充足的睡眠時間。

　　2、開窗透氣

　　車內(nèi)空調(diào)開久了，會讓駕駛員更容易犯困。因此在感到困意時，把空調(diào)關(guān)了，打開車窗，讓車內(nèi)空氣流通一會。此外，呼吸新鮮空氣也會駕駛員清醒許多。

　　3、車內(nèi)必備風油精

　　風油精，除了管蚊蟲叮咬外，更有助于提神醒腦。開車時可以經(jīng)常拿出來聞聞，保證趕走困意。這個方法小編屢試不爽……

　　4、嚼口香糖、聽動感音樂

　　開車犯困的時候，可以嚼嚼口香糖，聽些動感的音樂，刺激下大腦神經(jīng)，能讓整個人都興奮起來。

　　4、停車休息

　　困了就睡這是好的解決辦法。如果在開車過程中實在是困得不行了，以上方法對您都不管用，那好的辦法就是將車開到服務(wù)區(qū)，在服務(wù)區(qū)小睡一會。

　　開車犯困的原因

　　1、長時間跑高速 而且車少路況好

　　“受歡迎打瞌睡”是長時間在高速公路上駕駛，超過8成的編輯都有過類似經(jīng)驗。無論是白天還是晚上，都有發(fā)生過打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風景很單調(diào)，路上車又特別少等情況時容易犯困。

　　2、在午飯吃飽后開車