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打羽毛球的技巧 讓你快速成為羽毛球高手(13)

  速度型的球員(移位球速俱快的大炮型選手)應(yīng)付時要忽快忽慢,對方速度快就盡量使球打得越高越遠,使對手快速退至后場時,需等數(shù)秒才還擊。

  這段時間不但可使自己從容歸位尚能弄亂對方原先的節(jié)奏,有時還能因時間差使對手擊球錯誤,所以自己必需要后場球打慢前場球打快又準,方能克敵。

  雙打較不重體力,因此打出質(zhì)感佳的球去破壞對方移位、防守與默契是不二法門,所謂質(zhì)感佳是指打去的球能使對手迷惑不知由誰處里的球,這種球視對方位置而定。

  遇到比自己弱者忌輕敵,一旦己方不利時內(nèi)心隱然不服而心浮氣燥

  遇到旗鼓相當者一定要相信自己才是強的,打得穩(wěn)失誤少,便已掌握佳勝機,發(fā)球權(quán)在對方時,要積極搶回,減少分數(shù)差,發(fā)球權(quán)在己則與對手多磨球以找尋適攻擊良機。

  遇到比自己強的對手,既然有心理準備,打球更應(yīng)用心企圖求勝,勿躁進多與對手纏斗,從中找出對手不穩(wěn)之處,怕自己亂了陣腳,而疲於奔命之下忽略對手破綻,而失去攻擊時機。果能如此,必能打一場沒有遺憾的比賽。

  發(fā)球擊球法

  發(fā)球是羽毛球的擊球法中難的一種(控制球的飛行情況)。

  關(guān)于羽毛球的發(fā)球法,在規(guī)則中有非常詳細、嚴格的限制。簡單的說,必須由下向上擊球,而且一定要等對方接球員準備好才能發(fā)球。不可像排球、桌球、網(wǎng)球等比賽,一開始就發(fā)動攻勢,以期有發(fā)球得分的情形。

  因此,能夠隨時穩(wěn)定的發(fā)球,就等於控制了局面,所以說,發(fā)球是重要的擊球技術(shù)。

  跑米字步要訣

  一般預(yù)備位置是站在前發(fā)球線之后約半步距離,雙腳橫跨中央線,估算前進至網(wǎng)前并舉拍至網(wǎng)前二角落約幾步,大至為二至三步,端視個人步伐大小而定,后退則約三至四步;若為奇數(shù)則右腳先墊步,若是偶數(shù)則左腳直接跨出。

  總而言之,就是預(yù)備擊球時不論前進或后退,重心都是擺在右腳,并且以側(cè)身行進,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所謂米字步便是以此種跑法,練習跑左右二側(cè)、四個角落及直前直后八個點形成米字。

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