糾正方法

　　A.原地高舉持拍手臂，用手腕單做切球動作練習(xí)。

　　B.用繩吊一球在空中適當(dāng)位置，練習(xí)者反復(fù)進(jìn)行切球練習(xí)

　　3、殺球

　　(1)殺球訓(xùn)練手段

　?、儆贸峙氖值哪粗傅氖持钢兄改笞∏颍直巯蛏吓e起伸直，用手腕由后向前下閃動，將球拋向前下方，練習(xí)手腕下壓動作;

　?、谠跊]有球網(wǎng)的場地上，將球發(fā)到練習(xí)者的前上方(殺球的正確位置處)讓練習(xí)者練習(xí)殺球;

　?、墼谇驁錾?，用多球?qū)⑶虬l(fā)送到練習(xí)者球場的前發(fā)球線附近，練習(xí)者練習(xí)近網(wǎng)殺球;

　?、茉谇驁錾?，用多球?qū)⑶虬l(fā)送到中場附近，練習(xí)者練習(xí)中場殺球;

　?、菰谇驁錾希枚嗲?qū)⑶虬l(fā)送到后場任何位置，練習(xí)者練習(xí)移動中殺球。

　　(2)錯誤與糾正

　?、偈滞笙聣簞幼鞑幻黠@，球飛行軌跡不夠陡

　　糾正方法

　　A.用多球?qū)⑶蛩椭两W(wǎng)處，練習(xí)者用小力量練習(xí)殺球的手腕下壓動作，再逐步將擊球位置向后場移動;

　　B.提高練習(xí)者的擊球點，用多球?qū)⑶蛩偷骄毩?xí)者的前上方，練習(xí)者力爭在高點向下壓殺。

　?、跉⑶虿粔騼春?/strong>

　　糾正方法

　　A.用樹枝條揮動，練習(xí)揮拍動作的連貫和協(xié)調(diào);

　　B.用網(wǎng)球拍進(jìn)行徒手揮拍練習(xí)，提高揮拍的速度和力量。

　?、蹥⑶蛳戮W(wǎng)

　　糾正方法

　　提高練習(xí)者的擊球點，用多球?qū)⑶蛩偷骄毩?xí)者的前上方，練習(xí)者力爭在高點向下壓殺。

　　三、羽毛球前場主要技術(shù)訓(xùn)練

　　訓(xùn)練重點：前場主要技術(shù)動作規(guī)范。

　　羽毛球網(wǎng)前技術(shù)是體現(xiàn)動作表現(xiàn)一致性的有代表性的技術(shù)。我們常常在國際羽毛球比賽中，為優(yōu)秀羽毛球運動員表現(xiàn)出的網(wǎng)前技術(shù)而傾倒。這得益于其扎實的網(wǎng)前基本技術(shù)。因此，對初學(xué)者，或在羽毛球?qū)W習(xí)啟蒙階段，網(wǎng)前技術(shù)動作的規(guī)范，體現(xiàn)在技術(shù)環(huán)節(jié)的一致性極其重要。

　　(一)正手網(wǎng)前技術(shù)主要技術(shù)環(huán)節(jié)

　　第一、準(zhǔn)備動作

　　右側(cè)身對正手網(wǎng)前，右腳在前。

　　第二、引拍

　　膝微屈，前腳掌著地，右手握拍于體前。朝來球向前跨一步，提高身體重心，前臂要往前上方舉，拍子前伸，稍上仰，斜對網(wǎng)，迎著來球。這一擊球前的動作是正手放、搓、勾、推一致性的體現(xiàn)。

　　第三、擊球

　　第四、隨球動作

　　擊球后前腳回動并收拍于體前還原成放松的正手握拍形式。