(三)后場擊球技術(shù)訓(xùn)練手段、錯(cuò)誤與糾正

　　1、擊高遠(yuǎn)球

　　(1)擊高遠(yuǎn)球訓(xùn)練手段

　　①原地徒手揮拍練習(xí)，加起跳揮拍。

　?、诙嗲蚓毩?xí)(原地逐漸過渡到移動(dòng)中擊球)。

　?、蹎吻?qū)?可以先由較好的練習(xí)者陪練再過渡到同等練習(xí)者對練)。

　　(2)錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正

　?、贀羟螯c(diǎn)偏后。

　　糾正方法

　　A.羽毛球放在練習(xí)者正確位置上，讓練習(xí)者練習(xí)擊球;

　　B.用多球，把球送到練習(xí)者淺一點(diǎn)的位置，讓練習(xí)者練習(xí)在正確擊球點(diǎn)擊球。

　?、趽羟驎r(shí)大臂用力過多，小臂和手腕暴發(fā)力不夠

　　糾正方法

　　A.徒手揮拍，要求在臂不動(dòng)，用手腕揮拍，用拍頭在天空畫半圓;

　　B.面向墻壁，抬起持拍手臂，用小臂帶動(dòng)手腕向上向墻面揮動(dòng)，練習(xí)小臂的揮動(dòng)

　　C.多球練習(xí)，練習(xí)者先用手腕發(fā)力輕打球，在逐漸過渡到用規(guī)范動(dòng)作擊高遠(yuǎn)球。

　?、蹞舫龅那蜻^于平或過高過淺

　　糾正方法

　　A.擊球過平，將懸吊球放在練習(xí)者擊高遠(yuǎn)球的位置處，練習(xí)將球向前上方擊打;

　　B.擊球過高過淺，加強(qiáng)手腕力量提高揮拍速度。從手腕擊球過渡到正常動(dòng)作擊球。

　　2、吊網(wǎng)前球

　　(1)吊網(wǎng)前球訓(xùn)練手段;

　?、僭赝绞謸]拍練習(xí)，加起跳揮拍;

　　②多球練習(xí)(原地逐漸過渡到移動(dòng)中擊球);

　?、蹎吻?qū)?可以先由較好的練習(xí)者陪練再過渡到同等練習(xí)者對練)

　　(2)錯(cuò)誤與糾正

　　①擊球點(diǎn)低，造成球不過網(wǎng)或過網(wǎng)太平。

　　糾正方法

　　A.徒手揮拍，注意向高點(diǎn)揮拍擊球。

　　B.用繩吊一球在空中適當(dāng)位置，練習(xí)者反復(fù)擊打球。

　?、谑滞筝^硬，切球動(dòng)作不明顯。