如今我們的生活中，輻射無處不在，尤其是對(duì)于經(jīng)常坐著電腦桌前工作的辦公一族，輻射不僅會(huì)使我們的臉部皺紋增多，面色無光等等，對(duì)我們的健康也很不利，雖然我們也會(huì)做一些面部的隔離處理，但是結(jié)果如何想必大家心知肚明，這里建議大家嘗試瑜伽。

　　下面，就和大家分享幾組瑜伽動(dòng)作，專門對(duì)抗輻射引起的幾大肌膚問題。

　　1、對(duì)抗輻射瑜伽動(dòng)作—鬼臉瑜伽

　　美麗功效

　　充分拉伸面部肌肉，保持肌膚彈性，減少面部皺紋。

　　練習(xí)步驟

　　1、撅起雙唇，反復(fù)做飛吻動(dòng)作，可防止出現(xiàn)嘴角紋.

　　2、放松，向后將我們的頭部盡量向后仰。

　　撅起雙唇，作親吻天花板狀，可減少嘴角紋，預(yù)防雙下巴。

　　3、將眉毛上方的肌肉向上提拉，并用手指抹平額頭皺紋。

　　4、鼓起腮幫子，保持一會(huì)兒，吐出口內(nèi)空氣，再次鼓起，反復(fù)多次，可保持皮膚彈性，減少法令紋。

　　5、對(duì)著鏡子做一個(gè)甜甜的微笑表情。

　　用手指按住眼角魚尾紋，反向推動(dòng)下眼瞼肌肉，以此消除魚尾紋。

　　2、對(duì)抗輻射瑜伽動(dòng)作—肩倒立式

　　美麗功效

　　1、不但有嫩膚美白的功效，還能使人氣色紅潤(rùn)健康，煥發(fā)青春活力。

　　2、按摩腹內(nèi)器官，治療便秘，排出體內(nèi)堆積的廢物，避免形成多余脂肪。

　　補(bǔ)充動(dòng)作

　　仰臥在墊子上，兩腿并攏向前伸直，兩臂分別放在身體兩側(cè)，掌心朝下。