3、芝麻蜂蜜豆?jié){的做法
原料：黃豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水。
做法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網(wǎng)，開動豆?jié){機自動完成。
功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
4、綠豆?jié){的做法
原料：綠豆、白糖、清水適量。
做法：將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。將泡好的綠豆放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。
1、不能裝在保溫瓶里面
部分人群工作比較繁忙，會把豆?jié){直接放在保溫瓶里帶到公司。但是豆?jié){里面有一種特殊物質(zhì)，會去掉保溫瓶里面的水垢，正好為細菌滋生提供良好的生活環(huán)境，大約需要4個小時的時間就讓豆?jié){變質(zhì)。使用一般的玻璃水杯或者塑料水杯裝就可以了，因為豆?jié){涼了也不會影響其營養(yǎng)成分。
2、不能加紅糖
部分女性在喝豆?jié){的時候會放入適量的紅糖，認為這樣會暖胃。其實不然，紅糖里面含有很多的有機酸，會和豆?jié){里面的蛋白酶相結(jié)合，從而讓蛋白質(zhì)變性并且沉淀，不容易被人體消化和吸收。如果因為豆?jié){平淡無味的話可以放入白糖。
3、不能和藥物一起喝
一些人喜歡用豆?jié){來送服藥物，但是某些藥物會影響豆?jié){的營養(yǎng)成分，尤其是紅霉素及四環(huán)素等抗生素藥物等。另外也不能一次性喝太多的豆?jié){，不然會導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良，從而引起腹瀉及腹脹痛。
4、不能喝沒有煮熟的豆?jié){
現(xiàn)在市面上有一種生豆?jié){粉，部分人群會直接放在杯子里面用熱水來沖泡，長時間下去可能會對身體帶來傷害。因為沒有煮熟的豆?jié){里面會含有皂角素，容易引起消化不良、惡心嘔吐等。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了豆?jié){的功效，現(xiàn)在人們應(yīng)該對豆?jié){有了一些了解，喜歡喝豆?jié){的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c，它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以預(yù)防多種疾病，不過人們在喝豆?jié){的時候，需要知道它的禁忌。
